Hogyan számolhatja meg a lépéseit egy Android okostelefonnal
Sokan tévesen úgy vélik, hogy csak az intelligens órák, lépésszámlálók vagy fitnesz karkötők képesek pontosan megmérni a naponta megtett lépések számát. És mégis, mivel megjelentek a Play Áruházban ingyenesen elérhető egészségügyi alkalmazások, nagyon egyszerű megszámolni a lépéseit egy egyszerű androidos okostelefonnal. Prodigemobile elmagyarázza, hogyan kell csinálni.
Séta a fogyás legjobb gyógymódja
Nem titok fogyás nemcsak kiegyensúlyozott étrendre van szükség, hanem többet kell mozgatni. Probléma, visszatérni a sporthoz vagy elkezdeni a fizikai tevékenységet nem könnyű. Sokan az első ülésen motiváció hiányában feladják. Ahelyett, hogy hirtelen elindítaná magát egy drasztikus fogyókúrás programban, teljesen elérhetetlen célokkal, kezdje azzal, hogy séta minden nap. A rendszeres testmozgás nemcsak a fogyásban segít, hanem számos szív- és érrendszeri és légúti megbetegedést, valamint a cukorbetegséget is megakadályozza.
Sportedző az okostelefonon
Annak érdekében, hogy helyreálljon a formája, elengedhetetlen az ütemterv elkészítése. A fontos az, hogy kitűzzünk egy célt, amelyet kezdettől fogva meglehetősen könnyű elérni, majd fokozatosan növeljük a gyakorlatok intenzitását. Ehhez kérjen segítséget a lépésszámláló. Ez a társ lehetővé teszi, hogy a nap bármely pillanatában ellenőrizhesse a megtett lépések számát. Tökéletes eszköz a motiváció fenntartására a fogyókúra alatt.
Számolja meg a lépéseit lépésszámláló nélkül
- Indítsa el a Play Áruház alkalmazást
- A keresőmezőbe írja be a Google Fit, majd telepítse az alkalmazást
- Ezután nyissa meg a Fit alkalmazást, és fogadja el a Google Általános Szerződési Feltételeit
- A Fitnesz engedélyt fog kérni a telefon érzékelőinek és tartózkodási helyének használatához az idő előrehaladásának pontos méréséhez
- Nyomja meg az Elfogadom gombot
- Ezután kattintson a képernyő jobb sarkában található Menü gombra (3 függőlegesen igazított pont), majd a Beállítások elemre
- Adja meg súlyát, magasságát és nemét