Hogyan "született" Scott bankja; FitnessMag
Biztosan edzett a Scott padján, és Valentin Răducan most arról a készülékről beszél, amely nem hiányozhat egyetlen edzőteremből sem.
Larry Scott volt az első Mr. Olympia a történelemben az 1965-ös alakuló kiadáson elnyert cím után a következő kiadásnál sikeresen megvédte koronáját.
Ő az első ismert testépítő, aki túllépte a kar kerületén a 20 hüvelyk (50,8 cm) pszichológiai küszöböt. Neve egy másik ok miatt vált ismertebbé ma, a nevét viselő eszköz: Scott bank.
Csak azt, hogy ennek a banknak a feltalálója nem Larry volt, hanem mentora és oktatója Vince Gironda. A fitnesz és a testépítés első igazi "guruja", Gironda új módszereket keresett az izmok, különösen a felsőtest fejlesztésére, ez a sporttáplálkozás által tett első döntő lépés hátterében, de az első anabolikus szteroidok megjelenésében is.
Bár nem rendelkezett Arthur Jones ötletességével, Vince Gironda az univerzális áramkörben bevezetett néhány új technikát és eszközt, amelyeket az 50-es és 70-es évek testépítői igazi "gyöngyszemnek" tekintenek a területen. A legismertebb ilyen eszköz pontosan az, amelyik nem viseli a nevét.
Eredeti neve:Prédikátor Curl”, Annak a népszerűsítésnek köszönhetően, amelyet az elsővel való társulás után élvezett Olympia úr, A ’60 -as évek vége felé bekerült az egyetemes jobb szókincsbe Scott bank.
Larry Scott valószínűleg Gironda elveinek és módszereinek legjobb tanítványa volt, és elsőként közölte ezzel a Vince által tervezett paddal, amelynek elsődleges célja a bicepsz hegyének növelése volt, a mozgás jobb elszigetelésével és a látható csalás trendjének törlésével. amikor az alkar klasszikus hajlító mozgását végző karon túl nagy súlya dolgozott.
Így született Scott bank, eleinte csak az elit testépítők zsargonjában, majd azoknak a közös nyelvén, akik egy Tornaterem.
A ’60 -as évek elején azonban más volt a helyzet, ez kizárólagos előjoga azoknak, akik a Vince Gironda edzőtermében edzettek, sok európai vezető testépítőnek, mint pl. Arnold Schwarzenegger vagy Franco Columbu megismerni "Prédikátor Curl"Csak miután leszálltak amerikai földre és Joe Weider kapcsolatba hozta őket a feltalálóval.
Meg kell említeni, hogy Vince Gironda több variációt képzelt el ebben a témában a kivégzések sokfélesége szempontjából, a "tengerimalac" minden alkalommal Larry Scott.
Így a klasszikusnak tekintett kivitelezésből, a testen kívül fekvő fekvő fogással és könyökkel, amely növeli a bicepsz rövid végének részvételét, elértük a pronációs markolatokat, Z rúddal vagy egyenes rúddal, ez hangsúlyozza a brachii szerepét a bicepsz károsodásában.
Is, Vince Gironda javasolja az egyik karral történő végrehajtást egy súlyzó használatával, egyúttal a Z rúd használatának prédikálását a jobb hátrányára, a csukló számára nyújtott védelem érdekében.
A ’70 -es évek első részétől kezdve a kezdeti koncepció (amely körülbelül 45 fokos szöget igényelt) fejlesztése folyt, a felület méretétől kezdve a támadási szögig, valamint a magasság és az ülés beállításáig.
Arnold eljutott egy olyan eszköz megtervezéséig, amelyet a testéhez rögzített a hasa előtt, hogy semlegesítse a könyök hátrahúzásának hajlamát, amikor 100 kg-nál nagyobb súlyokkal dolgozik az olimpiai rúddal.
Ma, Scott bank kötelező eszköz a legszerényebb edzőteremben, de kevesen tudják, hogy nem ő adta a nevét és az alkotóját.