Hogyan táplálkozzunk egészségesen szeptemberben • Hello Iasi •
szeptember ez a tökéletes hónap: már nincs nyár, de nem is ősz. Ezenkívül a szeptember új és friss gyümölcsök és zöldségek sorozatával, az ősz szarvasgombájával jár. Áttekintjük a szeptemberi finomságokat, mert mindig ott van egészséges szezonális gyümölcsöt és zöldséget enni.
Szeptember van tök hold. Ez az utolsó hónap, amikor még megtalálod a kiválasztottakat, ezért használd ki kedvességüket és előnyeiket.
uborka maximális formájúak az üvegekbe rakáshoz, de semmi sem akadályozza meg abban, hogy természetes vízükért és a minimális kalóriaszámért rágódjanak rajtuk. Szeptember az utolsó hónap, amikor szezonban vannak.
Zöldbab szezonális zöldségekkel marad a litzában szeptemberben. Lehet vásárolni néhány kilogrammot, megtisztítani, levágni, leforrázni, táskákba vagy műanyag dobozokba tenni, miután leerültek, és betömni a fagyasztóba.
articsóka a szeptemberi különleges zöldségek egyike. Ha áruházakban találja meg, akkor érdemes megvenni, mert szezon van.
Szeptemberben édes fehér káposzta lép a tájba, amely ebben a hónapban a saláták és ételek alapjává válhat. A káposzta az étrend és a méregtelenítés szövetségese. Ebben a hónapban kényelmesen beszélünk a vázáról.
A káposzta belépése után azonnal meg kell említeni a karfiolt, amely szeptember vége felé kezdi dicsőségét.
Szeptemberben nálunk is vannak csemegék. Közülük kettő édeskömény és endívia. Ne hagyja ki őket, de sajnos csak a nagy üzletekben találhatja meg őket, mert nincsenek a román piacokon.
Padlizsán és paradicsom maradjon a szeptemberi listán, csakúgy, mint az édes és lével teli paprika, zeller és sárgarépa, szerepelnie kell minden bevásárló listáján.
Szeptemberben a hónap egyik zöldsége a cékla, amely ebben az időszakban frissnek, ízletesnek és télire kiválóan alkalmas ásványi anyagok felhalmozódására talál.
A szeptemberi zöldséglista tartalmazza a holdreteket, az őszi spenótot, a zöldhagymát (második betakarítás) és az őszi lobodát is. Mindegyiküknek szeptemberben az asztalához kell jutnia.
A gyümölcs fejezetben szeptemberben lehet büszke. Barackokat és őszibarackokat még találhat, de a hónap végére eltűnnek. A dinnye továbbra is a listán marad, de arra is készülnek, hogy elhagyják a színpadot.
A szilva minden fajtájával jól jön, és minden figyelmet megérdemel tőled. A csillagok körték, édesek, illatosak és lédúsak, az első őszi alma, amelyet nyugodtan szárít a nyári napsütés és természetesen a szőlő.
Szeptember is hoz friss füge, szeder és málna. Ne kerüld őket! A szeptember szintén áfonyával és homoktövis gyümölcsökkel jár, amelyek lekvárhoz, lekvárhoz és lekvárhoz tökéletesek.
Ez az ősz eleji finomságok listája. Legyen kedves és meleg szeptemberünk!