Hogyan tehetik könnyebbé az érintettek az életet a lipedemával műtét nélkül ›
A lipedema betegségnek számít, de a mai napig kevés kutatást végeztek. Isabel García bátorítja az érintetteket. Mert maguk is sokat tehetnek azért, hogy jobban éljenek vele.
Tizenévesen Isabel García rájön, hogy valami nincs rendben vele. Vagy inkább: a lábukkal. Egyáltalán nem mennek vékony testével. 13 évesen kezdte meg az első diétáját. Számtalan más következik, egyik sem éri el a kívánt hatást. Ő és marad "az, akinek nagy a lába", a sértések a mindennapi élet részét képezik. Minden sikertelen próbálkozással megszabadulni a lábakon lévő zsírtól a kudarc, az ájulás érzése növekszik. Fájdalmat okoz a mértéktelen evésnél és bulimia alakul ki. Csak 27 éves korában erősítette meg az orvos azt, amit mindig is sejtett, de évekig tartó (ön) vádak után már nem hitte el: hogy nem ő felelős a lábaiért, hanem a lipedema nevű betegség, a zsíreloszlás zavara.
A diagnózis nem tekinthető magától értetődőnek az 1990-es évek végén. Ma is, mivel a lipedema egyre nyilvánvalóbbá válik, sok orvos nem ismeri fel. Mert a kutatásnak sok utolérése van. - A tudósok sokáig nem vizsgálták a testzsírt. Van jó zsír is, ami fontos a test számára ”- magyarázza Isabel García, aki könyve miatt interjút készített orvosokkal, terapeutákkal és érintettekkel, és ellentmondásos válaszokat kapott.
„Nem tudok segíteni a kövér lábakon” - amit tudnia kell a lipedemáról
Ez nemcsak a kutatás állapotának köszönhető, hanem az adott emberek érdekeinek is. Egyes sebészek azt állítják, hogy a lipedema progresszív betegség, amelyet csak műtéttel lehet megállítani. Isabel García, aki maga is kozmetikai lábműtétet végzett a 30-as évei közepén, kritikusan viszonyul ehhez: „Ez a lipedema soha nem fordul elő, miután a műtéteket még be kell bizonyítani. Különösen azért, mert sokan olyan étkezési rendellenességekben szenvednek, amelyeket nem lehet egyszerűen műtéttel eltávolítani. ”Nem hiszi, hogy az érintettek maguk sem tehetnek a betegség ellen. Éppen ezért a zsírleszívás, a zsír felszívása a lábakból és/vagy karokból csak számukra az utolsó lehetőség, amikor a tünetek enyhítésére szolgáló összes többi lehetőség kimerült.
A fájdalom mindig megvan
A Lipedema nemcsak az alakot változtatja meg kedvezőtlenül, ettől a nők (a betegség a férfiak körében rendkívül ritka) már elég gyakran szenvednek. Fizikai kínokkal is társul: az állandó zuhanysugár, a kényelmetlen székek, a magas cipő vagy a harisnyanadrág kínzási eszközzé változik, mert még a könnyű nyomás is nagy fájdalmat okoz. "A hosszú ideig tartó ülés, az állás vagy a lépcsőn való felmászás fáj, és néha a plusz súly még az egyensúlyt is befolyásolja" - mondja Isabel García tárgyilagosan. A nyafogás nem az ő dolga: Bár érthető a testi és lelki fájdalomra való tekintettel, senkinek sem segít. Az a tény, hogy gyakran beszél a betegségről, olyasmi, amit szeret a tisztázás kedvéért tenni - de nem akar a lipedémára koncentrálni: "Minél kevesebbet gondolkodom rajta, annál jobban élek vele."
A krónikus fájdalom egyike annak a három mutatónak, amelyek a lipedema mellett szólnak. A második a karok és/vagy lábak kerületének észrevehető növekedése, amely hirtelen véget ér a csuklónál vagy a bokánál. Vannak olyan zúzódások is, amelyek a semmiből jelennek meg.
Sokan csak a kövéreket látják
Nem világos, mi okozza a betegséget. A kutatók hormonális változásokra és genetikai hajlamra gyanakszanak. Ezenkívül a lipedema és az elhízás gyakran együtt fordul elő. Ez még nehezebbé teszi az érintetteket - kétféleképpen: „Nem látja nálunk a betegséget. Sokan csak egy kövér, lusta nőt látnak, aki túl sokat tölt magába ”- mondja Isabel García, és azt tanácsolja, hogy a sértésekre rövid beleegyezéssel válaszoljanak. Ez kivenné a szelet az emberek vitorlájából, a megbeszélés egyébként sem segítene.
A lipedema betegek gyakran meglehetősen fegyelmezettek, és hozzájuk hasonlóan számtalan súlycsökkentési kísérlet áll mögöttük. De ez újabb problémát eredményez: tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik gyakran diétáznak, gyakran nagyobb súlyt fektetnek a mérlegre, mint azok, akik még soha nem tartottak diétát - a jo-jo effektus elárulja a tekintetét. Ami az egészséges embereket elkeseríti, annak rosszabb következményei vannak a lipedema esetében: minden növekedéssel a fájdalom is fokozódik. Ördögi kör.
A fájdalom mennyire tesz minket azzá, akik vagyunk
Ezért nem hisz Isabel García a gyors fogyásban. Természetesen megértheti a vékony test iránti vágyakozást. "De legyünk őszinték: Ha sovány modellek helyett több kövér nő vonzó lenne társadalmunkban, sok nőnek kevesebb problémája lenne." A szépség abszurd ideálja miatt a betegség okozta pszichés stressz gyakran még a fizikai fájdalomnál is nagyobb. Neki is az volt az érzése, hogy mindent rosszul csinál. Ezért a diagnózis sokak számára hatalmas megkönnyebbülést jelent. "Ha ennyit csinál, és még mindig csak kudarcot vall, akkor csak akkor kap megkönnyebbülést, ha valaki végre úgy gondolja, hogy nem tud segíteni a kövéren."
A műtétnek vannak alternatívái
Valójában az ellentmondásos műveletek mellett számos módja van annak, hogy megkönnyítsék az életet a lipedemával. Ezt bizonyítják azok a nők sikertörténetei, akik a testet sok mozgással és egészséges étrenddel kordában tartották. Mint például Gligic Ivona, aki még testépítő versenyeken is részt vesz. A nyilvánosság előtt azonban általában baromi vihart kapnak. Ez kellemetlen, de érthető is: „Sokan úgy érzik, hogy a diagnózis először tette őket komolyan. Megtudták, hogy semmit sem tehetnek ez ellen - aztán jön valaki, és azt mondja: „Emberek, nézzék, működik!” És a dráma elölről kezdődik.
Ennek az ördögi körnek a megtörése érdekében a 49 éves nő stratégiát dolgozott ki könyvében: Első lépésben egy orvosnak igazolnia kell a lipedemát. Ezt követően a betegeknek kompressziós harisnyát kell szerezniük az orvosi áruházban. Vele sokan jelentős fájdalomcsillapítást érnek el. "Egy évig alaposan tesztelném - egyébként is ajánlott a sportoláshoz." Mivel a betegeknek költözniük kell. Korábban az orvosok nem javasolták a súlyzós edzéseket, ma az állóképesség és a súlyzós edzés kombinációja az optimális. A lipedema sajátosságait figyelembe vevő fitnesz edzők mellett a vízi tevékenységek is megfelelőek. A fájdalomra való érzékenység miatt a stúdióban végzett felszereléses edzés vagy a kontakt sport nem ajánlott, de saját testtömegű gyakorlatok, fascia edzés, masszázsok vagy jóga. "A jó érzés és a szórakozás fontos, hogy hosszú távon a labdán maradhasson" - mondja Isabel García.
Hogyan vetkőztem le több önszeretetre a Tantra jógában
Egy másik pont: a diéta. Az étrend tabu, ehelyett a betegeknek naponta három, legfeljebb öt ételt kell megenniük, nem pedig közben, és meg kell próbálniuk fenntartani a súlyukat. Mivel a test gyulladással küzd, sokan sikeresek lennének egy alap, azaz alacsony savtartalmú étrenddel, például az ájurvédikus étrenddel. "Alapvetően hosszú távú, kiegyensúlyozott étrendről van szó kész termékek nélkül és kevés cukor nélkül, de sok gyümölcsöt és zöldséget, lehetőleg nyers zöldséget tartalmaz" - magyarázza Isabel García. Aki azt gondolja, hogy ez általában ajánlott, annak igaza van - tehetős társadalmunkban csak sokan nem tartják be. Tehát a lipedema olyan gazdagsági betegségnek is tekinthető, amely alig fordul elő a szegényebb országokban.
A lipedema kényszeríti az önelfogadásra
Az érintetteknek nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a mentálist, mert sokan zavart étkezési szokásoktól, alacsony önértékelésektől szenvednek, nem tudják elfogadni, sőt szeretni sem önmagukat, sem testüket. Isabel García számára is hosszú ideig idegen test volt a lába: „Mindig azt gondoltam: Nem hozzám tartoznak.” Ezért szakmai segítségért folyamodik. Dolgozott egy terapeutával is, és most már gondoskodhat magáról. „Ha nem marad 20 000 euró a műtétre, és mégis élni akar, a lipedema arra kényszeríti, hogy fogadja el önmagát és egészségesebb életmódot folytasson. Még akkor is, ha valóban sokat kell próbálnod a saját utad megtalálásához. Mert nem minden segít mindenkinek. "
Természetesen szeretne egészséges lenni, és olyan testű lábakkal rendelkezik, amelyek megfelelnek a test többi részének. - De vannak rosszabb dolgok, mint a lipedema. Ma hálás vagyok, hogy egyáltalán két lábam van, és most gyönyörűnek találom magam. ”A betegség miatt nőtt felfelé. Most egy olyan világról álmodozik, amelyben az emberek nem a külsejük alapján ítélnek meg másokat. Amelyben rövid rock előadójaként lép a színpadra, és a közönség gyönyörűnek találja. Nem annak ellenére, hanem pontosan ezekkel a lábakkal.