Hogyan tudnak a csillagok formában maradni
Látjuk őket a tévében, csodáljuk őket a kinézetük miatt, és szeretnénk olyanok lenni, mint ők. A tengerentúli nagyszerű hírességekről beszélünk, akik mindig élvezik a reflektorfényt. Mit tesznek azért, hogy fittek legyenek? A következőkben feltárjuk azokat a trükköket, amelyeket a csillagok használnak.
Jennifer Aniston fehérjében gazdag, de alacsony szénhidrátfogyasztású étrenddel képes fenntartani alakját. Úgy tűnik, hogy Jennifer megtalálta a tökéletes receptet egy milliós test számára.
A színésznő gondoskodik arról, hogy az étrendben 40% szénhidrát, 30% fehérje és 30% zsír legyen. Jennifer Aniston a magas fehérjetartalmú étrendről azt mondta: „Teljesen elképesztő volt felfedezni ezt az új testet. Soha nem gondoltam volna, hogy ilyennek tűnhetek. Ha követni akarja Jennifer példáját, akkor legfeljebb egy hónapig kövesse az étrendet.
A gyönyörű Drew Barrymore-nak vegetáriánus étrend segítségével sikerül leadnia a felesleges kilókat. A színésznő teljesen eltávolította a menüből a húst, a halakat, a tejtermékeket, a tojást és az állati zsír bármely más forrását. Bár az étrend túl drasztikusnak tűnik, számos egészségügyi előnnyel jár.
Halle Berry egy ideje egészséges szabályokkal képes fenntartani alakját. Teljesen felhagyott a cukorral, főleg, hogy 19 évesen diagnosztizálták nála a cukorbetegséget, és az életmódváltás segített a betegségének ellenőrzésében. Finomított cukrot egyáltalán nem fogyaszt, ehelyett gyümölcsöket és zöldségeket szolgál fel.
Újabb egészséges szabály, amelyet be kell tartani Halle Berry ez a sült ételek kikerülése az étlapról. Egy másik fontos szempont, hogy a színésznő soha nem szolgálja az étkezést 19.00 után, és nem a városban, hanem otthon eszik, hogy elkerülje a kulináris kísértéseket.
Ami az ételeket illeti, leginkább az alakjától, a modelltől fél Cindy Crawford azt szokta mondani, hogy kerüli a tejtermékek fogyasztását, mert szerinte azok nagyon meghízzák őket.
A temperamentumos Jamie Lee Curtis szembesült a súlyingadozásokkal, de a diéta csak friss zöldségeken alapul. Ezenkívül teljesen kizárta a zsírokat a menüből.
Emma Buntonnak sikerül kondit tartania azzal, hogy gyakran fürdik és méregtelenít masszázsokat, hogy megszabaduljon a szervezetben tárolt méreganyagoktól.
A vicces Cameron Diaz egyáltalán nem fogyaszt kávét, hanem gyógyteákat kínál. A színésznő ennek oka egyszerű, a koffein lelassítja az anyagcserét, serkenti az étvágyat, befolyásolja az alvás minőségét, és mindez gyors súlygyarapodáshoz vezet.
Bár nincs ideje edzőterembe járni, Mischa Barton színésznő inkább reggel sétál kutyájával.
Victoria Beckham azt mondja, hogy sikerül fenntartania az alakját azzal, hogy férjével minden este 200 hasizmot csinál. Ezenkívül a házban van egy rugalmas hálós trambulin, amelyet kalóriák elégetésére használ. Tíz perc ugródeszka a 30 perc futásnak felel meg.