Hogyan tudom motiválni a feleségemet - Fórum
Beszéljétek meg, hogyan tudom motiválni a feleségemet Testsúlycsökkentő csoportok Fórum a Klub területén; Helló, van egy olyan problémám, hogy néhány hónapig velem jártam, és nem tudok mást gondolni: azóta a feleségemmel vagyok
- Slimming.com
- Fórum
- Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
- A klub
- Testsúlycsökkentő csoportok
- Hogyan tudom motiválni a feleségemet
Segítség: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
Van egy olyan problémám, hogy néhány hónapig húzódtam magammal, és nem tudom, mit tegyek tovább:
17 éve vagyok a feleségemmel. Ez idő alatt kb. 50 kg-ról 105 kg-ra növelte a súlyát. Különböző okokból nem tudok megbirkózni ezzel:
1.) A szex iránti vágyam majdnem nulla. Ez korábban nem volt így, de szerintem nem olyan finom, amikor a zsír most még a hasamon is lóg.
2.) A súly miatt az ízületek nagyon megterhelődnek. Mivel reuma van, ez valószínűleg fizikai problémákat okoz az ízületeivel. Még akkor is, ha a reuma kontroll alatt van, a bokákon mindig vannak duzzanatok (nem a reumától származnak!).
3.) Attól tartok, hogy problémái lesznek a cukorbetegséggel.
4.) Nyaralás közben búvár tanfolyamot szerettünk volna elvégezni. Nem vehetett részt, mert a búváriskolának nem voltak ekkora kabátjai.
5.) Már nem szereti, ha fényképezik, mert szégyelli.
6.) Egyre lustább és kerüli az újabb és újabb sétákat, kerékpározásokat stb. Közben a súlyommal is vannak problémáim, mert nagyon elfoglalt vagyok a munkahelyemen, és szeretném a kis szabadidőmet a feleségemmel tölteni, ahol inkább későn alszik, könyvek olvassa vagy nézi a tévét.
Elég gyakran beszéltem a feleségemmel, és elmondtam neki, hogy jobb lenne, ha végre elkezdene tenni valamit az egészséged érdekében. Nem azt akarom mondani, hogy megint 50 kg legyen, de 70 kg jó lenne. De valahányszor előhozom a témát, van egy vita. Végül én vagyok a bogeyman.
Van ötlete, hogyan tudnám motiválni?
AW: Segítség: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
Amikor a motiváció nem tőle származik, amikor nem kattan. felejtsd el.
Minden alkalommal, amikor felveted a témát, valószínűleg "makacs" lesz, és te pont az ellenkezőjét kapod.
AW: Segítség: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
Egyszerre meg kell állapodnom Árnyékkal! Soha nem válaszoltam volna másért. Évekig szüleim panaszkodtak, hogy fogynom kell, de mégis inkább hízott!
Csak akkor támogathatja, ha úgy dönt, hogy önállóan csökkenti a súlyát!
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
megpróbálom a feleséged cipőjébe tenni.
Ha karcsú férjem közvetlenül velem beszélne a súlyomról, és megkérne, hogy fogyjak, valószínűleg nagyon dacosan reagálnék, a la milyen felszínes *****.
Inkább karcsú vagy kicsit erősebb is? Ha a második igaz, akkor megegyezhet vele, hogy együtt fogysz, mert TE sokkal vonzóbb voltál a kapcsolat elején. És mivel TE nem érzed jól magad, és talán ő is így érezhet.
Ha a karcsú típusba tartozol, akkor szerintem nem jó ötlet a feleséged közvetlen fogyását kérni, mivel nagyon megsérülne. De lehetne pl. ha nem készíti újra a fényképét, és rosszul érzi magát, ajánljon fel segítséget a fogyásban.
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
elvileg mindenkinek * kattintania kell *, hogy saját maga végezze el. különben ned. tudja, hogy ezt a feleségével befolyásolhatja-e.
másképp
hmm, először az jut eszembe: együtt csinálj valamit, mozogj együtt.
vagy kitart valami nagy jutalomként. el kellene gondolkodnia azon, hogy mit érne meg a felesége.
A legfontosabb: ne tegye nyomás alá, mondja meg neki, hogy annyira szereti, mint most, hogy ezt elsősorban magának, aztán érted kell megtennie.
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
javaslatom:
kezdje el diétával magát, és kérje meg őket, hogy támogassanak!
Mivel Önnek is problémája van a testsúlyával vagy az alakjával, az sem lenne a legrosszabb módszer az Ön számára. Megkérheti őket arra is, hogy támogassanak megfelelő vásárlásokkal/főzéssel, és biztosítsák, hogy kimenjen és sportoljon. akkor meg kell állnia, hogy megrúgja a fattyút.
Ha valóban elégedetlen a súlyával, akkor az első sikerek talán kiváltják benne a motivációt, ami eddig hiányzott neki, és ha megtették az első lépést a mozgás felé, akkor ennek leküzdése nem lehet olyan nehéz.
És talán csak mondd el neki, hogy szereted és szívesen töltesz vele időt, de ez a gyakorlat fontos számodra, és hogy többet szeretnél csinálni. kérdezd meg tőle, hogy mire tudja motiválni magát, és milyen érzései vannak, hogy továbbra is sok időt tölthess együtt, és még mindig gyakorolhasd a testmozgást (és tedd őt is)
És mondd el neki, hogy aggódsz az egészségéért.
Valami nem vonzó dolog megtalálása egy dolog, és mint tudja, ízlés kérdése, de szerintem valami más, ha a partnernek jogos aggodalma van a másik egészségével kapcsolatban!
Egyébként egyetértek az előző felszólalókkal: nincs nyomás, ez nekem is mindig az ellenkezőjéhez vezetett.
Azt is mondhatja:
Semmi sem hatékonyabb, mint a jó példán alapuló néma "figyelmeztetés"!
Tehát sok szerencsét nektek!
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
Ha értesz angolul, itt olvashatsz egy módszerről. Manipulatívan hangzik, de működni látszik
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
Az is lehetőség lenne, ha egészséges ételekkel foglalkozna, és beszélne erről a feleségével. mondd meg neki, hogy aggódsz az egészségedért stb. - lehet, hogy ez egy kitérő, de ha megváltoztatod az étrendedet, akkor bizonyosan egészséges módon veszítesz el valamit, és ez biztosan nem is árt neked
személy szerint nagyon megsértődnék, ha a párom megküzdenék a súlyommal.
hmm, ahogy mondod, fizikailag vagy szellemileg sincs olyan jól. talán meg kell próbálnia orvosát is találni nála, aki holisztikusabban tudja kezelni az állapotát. Azt hiszem, ha újra jobban érzi magát, akkor nagyobb a valószínűsége annak, hogy önállóan megkapja a motivációt a fogyásra.
De minden bizonnyal rendben van, ha megpróbál jót tenni (masszázsok, váratlan meghívások, meglepetések. Engedje szabadon futni a kreativitását), azt mondhatja, hogy ez egy ördögi kör - ha rosszul érzi magát, miért kellene lefogynia? szóval aґla: amúgy is késő. de: ha "ízleled" az életet, akkor függővé válsz, és még többet akarsz - vagyis aktívnak, élénknek lenni.
-->> ha támogatod a feleségedet abban, hogy "jól érezze magát", akkor vannak jó kártyáid, amelyek egy bizonyos ponton elég erővel bírnak a kezdeményezéshez. ha kritizálja őket, vagy megnyomja őket, abszolút fennáll a csigahéj kivonásának veszélye. és SOHA ne mondd neki, hogy a súlya már nem vonz téged ennyire szexuálisan! (Rossz bűncselekmény lenne, ha azt mondanám: "már nem érzem magam nőnek".)
hmmm, egy kis megjegyzés a mozgásról: ha még nem tetted meg, szerezz magadnak otthoni edzőt. esténként rövid időre megizzadhat tévénézés közben, és ő - ha úgy érzi - "titokban" mozoghat, anélkül, hogy szégyellné a súlyát, mert valaki figyel rá. De még itt sem kényszeríteném semmire, csupán megemlíteném egy kis kompenzáló sport iránti kívánságát.
ezek természetesen csak tippek az én szemszögemből. Remélem, ez valahogy segít Önnek.
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
ja, igen, sürgősen ellenőrizném a hormonértékeket is - a bokák duzzanata (víz?) valamiféle hormon anyagnak tűnik - és ha valami nincs rendben, akkor ez teljesen megváltoztathatja a személyiséget (pl. hypothyreosis = súlygyarapodás, lassúság, csökkent teljesítmény, fáradtság; valami a petesejteken.) - bár személy szerint csak a vizsgálatot és a diagnózist végezném, majd - ha valami nem felel meg - átfogóan (azaz alternatív módon) tájékoztatnék a lehetséges kezelési lehetőségekről.
lg-minenna
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
Szia,
lehet, hogy a feleséged elégedetlen? Nem most a súlyukat tekintve (valószínűleg ez is), hanem valami mással kapcsolatban, ami nem megfelelő a kapcsolatodban. Lemondott valamiről, amit szeretett volna/megtenne és nem tudna? Úgy gondolom, hogy oka lehet növekedésüknek és elutasításuknak. Amellett, hogy orvoshoz fordulok az egészségről, azt is javasolhatom, hogy beszéljen egy terapeutával.
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
1. Tanuljon meg főzni (természetesen a lehető legegészségesebb és alacsony zsírtartalmú, természetesen minden felnőttképzési központ és az egészségbiztosító társaságok is kínálnak megfelelő tanfolyamokat), és legalább hétvégenként próbálja meg átvenni a vezetést a konyhában, majd csak egészséges dolgokat főzni. Így biztosítod, hogy a feleséged legalább heti két napon egészségesen táplálkozzon (ez jobb, mint a semmi), megkönnyebbül és a legtöbb nő örül az ilyen gesztusoknak is.
2. mindkettő együtt jelentkezik be egy edzőterembe. Ideális esetben a lehető legszélesebb körű kurzusok, amelyeken olyan tárgyakat is kínálnak, mint a jóga, a csigolyatornák vagy a tai chi. Az ilyen csendes tanfolyamok különösen alkalmasak a kezdők számára, és gyakran felkeltik a több testmozgás iránti vágyat. Vigyázzon, hogy a feleséged teljesítménye mindig csökkenjen a la "ó, az a kevés kalória, amit elégetsz a relaxációs tornáddal". Nem mondhat semmi demotiválóbbat. Következtetés: mindent, amit a felesége ott csinál (legalábbis a felesége felé), szuper nagynak és nagyon hatékonynak találja.
3. Soha ne szorgalmazza, hogy fogyjon többet, soha többé ne mondja, hogy néhány kilóval kevésbé néz ki, és főleg soha ne tanácsoljon bizonyos ételeket, amelyeket ebben a pillanatban szeretne enni. Mert semmi sem okoz nagyobb ellenállást a fogyással szemben, mint amikor pontosan elmondják neked, amikor a fagyizó előtt állsz, és csak azon gondolkodsz, hogy melyik típusokat szeretnéd választani, hogy nem jó fagyit enni, és inkább elhagyod kellene.
E három dolognál nem igazán lehet többet megtenni.
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
Nagyon köszönöm a válaszokat és természetesen a tippeket is!
Íme még néhány válasz a közvetetten feltett kérdésekre:
1. A legfőbb gondom a feleségem egészsége!
2. Ha néhány kilót (esetleg 10 kg-ot) is leadnék, az nem lenne rossz.
3. A feleségem 5 évvel ezelőtt jelentkezett be egy edzőterembe, majd rábeszélt, hogy néhány hét után jelentkezzek. Ezután annyira élveztem, hogy hetente 3-4 alkalommal voltam ott, és a feleségem újra kijelentkezett.
4. Abban az időben rengeteg kerékpárral is jártam. Gyakran kérdeztem a feleségemet, hogy szeretne-e velem menni. Az eredmény mindig az volt, hogy nem volt kedve hozzá. Aztán mindig egyedül hajtottam abban a reményben, hogy legközelebb eljön. De soha nem lett belőle semmi.
5. Aztán keresztedzőt akart. Eleinte nem gondoltam, mert nem gondoltam, hogy az alkatrészt sokáig fogják használni. Aztán megvettük az alkatrészt, és a nappaliba tettük, hogy ne kelljen fáradnia. Néhány hét múlva azonban vége lett az elkötelezettségnek, és azóta a keresztedző így áll körül.
6. A feleségemnek valóban pajzsmirigy-problémája van, ezért tablettákat szed.
Megpróbálom a szívébe venni a tanácsát.
Köszönöm mégegyszer!
AW: Hogyan tudom motiválni a feleségemet
hiszem, hogy szereti a feleségét Különben kerestél volna mást, és nem próbáltál meg mindent motiválni a fogyásra. Valószínűleg már volt néhány összeomlási diétája, amelyek mindegyike több fonthoz vezetett, mint korábban. Valószínűleg észre sem vette mindet.
Nem tettem fel annyit, mint a feleséged, de azt hiszem, még mindig meg tudom érteni.
A húgom sem olyan egészséges, és sok tablettát kell bevennie. Tehát nem hagyhatom ki az étkezést. Problémái vannak a térdével is. A férje nagyon karcsú, és sokat sportol is. A nővéremmel is találkozott, amikor az 50 kg alatti volt. Most annyit nyom, mint én, 70 kg körül. Folyamatosan kérdezi tőle. A minap azt mondta nekem, hogy nem evett egész nap, és amikor éppen egy pudingot akart elővenni a hűtőszekrényből, azt mondta: "Most annak kell lennie?" Rábeszélte arra is, hogy sétáljon el vele stb. De azt mondja, hogy a lány tempója egyszerűen túl gyors, és hogy az út túl hosszú volt számára. Tehát még a munkán kívül sem megy ki a házból. Nem csinálhatott volna vele ablakot? A lényeg az, hogy egy kicsit kijön és más gondolatokat adjon neki. Ugyanakkor még mindig mozogott volna, és szórakoztató lett volna. Tehát teljesen visszahúzódik, és csak arról beszél velem, hogyan érzi magát nyomásnak. Még azt is mondja, hogy mást kellene keresnie, ha karcsú nőt szeretne, de az szereti. Ahogy mondja, ő az álma embere. Most együtt fogyunk.
Minden jót kívánok neked és feleségednek
Üdvözlet
Tina