Hogyan válasszuk ki a megfelelő kerékpárt - Johnson Store
Dedikált eszköz kiválasztása a fizikai aktivitás ez soha nem könnyű és gyakran az ember tanácsai szakképzett tanácsadó sok kétséget feloldhat. Mi, a Johnson Fitness munkatársai segíteni szeretnénk Önnek, ezúttal a témáról Kerékpár dedikált háziasszony. Hogyan választhatja ki a megfelelőt? Először is, a vásárlást az adott felhasználásnak megfelelően kell eldönteni: a kormány súlya, a váz robusztussága, az erőátviteli rendszer, a nyereg és a kormány megfelelő beállításának képessége, valamint a fedélzeti számítógép jelenléte azonban figyelembe kell venni a paramétereket. komoly megfontolás.
Nem minden kerékpár tartalmaz például fedélzeti számítógépet, de azoknak, akik szeretnék betartani az edzésterveket és jó eredményeket elérni, meg kell próbálniuk kiválasztani a értékelje a haladást és mérje meg az edzés intenzitását (monitorozási idő, távolság, kalória és fordulatszám - percenkénti fordulatszám) Johnson IC 7.1 Horizon (az amatőröknek szentelt, aki rendszeresen és gyakran edz) Johnson S3 Plus (azoknak, akik dolgoznak rendszeresen de ritkábban).
Megfelelő kerékpárral vagy spin-bike-kal kardiovaszkuláris előnyöket érhet el, és fogyókúrát játszhat ... szórakozás közben
Igen, mivel helyesen működik, nagyon fontos, ha jó teljesítményt és jó közérzetet akar elérni. Kerékpár, együtt spin kerékpár, dedikált eszközökaerob tevékenység amelyek lehetővé teszik a megszerzését tisztán kardiovaszkuláris előnyök (a vérnyomás csökkentése, az inzulinszint jobb szabályozása, a nyugalmi pulzus csökkentése, a "rossz" koleszterin szintjének csökkentése); majd beszélünk a speciális fogyókúra. Az előnyök azonban nemcsak fizikai, hanem pszichológiai jellegűek is (hangulat, alvás, motiváció stb.).
A kerékpáros vagy spin-bike edzés szintén életképes alternatívája a futásnak mindazok számára, akiknek egy vagy több ízülete van. Unatkozott ez a fajta tevékenység? Válasszon egy olyan kerékpárt vagy spin-bike modellt, amely lehetővé tesziteljesítményintenzitás az ellenállás beállításától függően: így szimulálhatja a pedálozást a síkságon és dombvidéken húzódó mezőn, ezáltal váltakozva az edzés intervalluma, még az úgynevezett "nyereg" révén is, ami nagyon intenzívvé teszi a járást.
Edzés otthon minden kényelmet biztosít: nem az éghajlat és a szmog okozza őket, útközben nincs esés vagy balesetveszély, minden létesítményünk körülvesz minket. Ezenkívül minden helyünk megvan a képzések elvégzéséhez, még dedikálásra is Az izomtónus testtömeg-gyakorlatokat végez, például térdhajlítás vagy tüdő, valószínűleg ad-hoc eszközök használatával, például kettlebellekkel vagy súlyzókkal, vagy ha sok hely van, multifunkcionális állomásokra, amelyek otthoni életre vannak tervezve.
Kérjen ingyenes speciális tanácsadást
hírlevél
CUI: RO36770612 | ANPC | Cím: Drumul Garii Otopeni utca, 64. sz Email: [email protected] | Telefon: +40 770 451 321 | SOL
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, és lehetővé teszi számunkra, hogy lássuk, hogyan használják a weboldalt. A sütik nem tudják Önt azonosítani. Ha tovább szeretné használni ezt az oldalt sütik használatával, kattintson a jobb oldalon található OK gombra. Ha cookie-k nélkül szeretné megtekinteni ezt az oldalt, lépjen a böngésző beállításaiba. Tudjon meg többet a sütik elfogadásáról szóló irányelvünkről
Ezen a weboldalon a sütik beállításai úgy vannak beállítva, hogy "engedélyezzék a sütiket", hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújtsák Önnek. Ha továbbra is használja ezt a weboldalt anélkül, hogy megváltoztatná a cookie-beállításait, vagy az "Elfogadom" gombra kattint, akkor hozzájárul ehhez.