Hogyan válasszunk megfelelő személyi edzőt
Az ügyfél és a személyi edző közötti kapcsolat nagyon összetett. Mondja el edzőjének, ha boldog vagy, de akkor is, ha valami nem tetszik neked - ez a legértékesebb tanács.
11 éve dolgozom ezen a területen, és azt gondolhatja, hogy unalmas ilyen sokáig cselekedni, de azt mondom, hogy bármi voltam: boldog, fáradt, értetlen, depressziós, meglepett, de soha nem unatkoztam. Az emberek azért jönnek személyi edzőhöz, hogy élményeket éljenek meg, az eredmény fontos, de a tapasztalat számít.
Az ügyfél és a személyi edző közötti kapcsolat nagyon összetett. Napok, hetek vagy akár évek is eltarthatnak. Tapasztalat az ügyfél sikereiről, kudarcairól vagy akár olyan eseményekről, mint a házasság, a terhesség, a karrier változásai és még sok más. A kapcsolat testi, szellemi és érzelmi. Az ügyfél bizalmi területén vagyunk, ezért ügyelnünk kell arra, hogy tiszteletben tartsuk ezt a pozíciót.
A bizalom területén tartózkodva mentorává, edzővé válik ügyfele számára, ő pedig követni fogja a tanácsait! Ezért szakemberként folyamatosan figyelnie kell a másik igényeire, az ügyfél-személyi edző kapcsolat főleg a kommunikáción és a bizalomon alapul.
A jó működés és a harmonikus kapcsolat érdekében számos szabályt is be kell tartaniuk az ügyfeleknek és a személyi edzőknek. Fontos a tisztelet mindkét oldalon, mindenki ideje értékes.
Ne késleltesse a megbeszélést, ezért elsősorban önmagának tesz eleget, és felforgatja az edzői megbeszéléseket. Építsen kapcsolatot az edzőjével, amelyben fizikai-mentális szempontból pontosan meg fogja érteni, hol van. Ha az edző az ügyfél szemével láthatja az életet, akkor jobb elképzelése lesz arról, hogyan lehet őt a siker felé vezetni.
Legyen szellemileg jelen a megadott alkalmakon. Koncentráljon arra, amit meg kell tennie, és ne hagyja, hogy a mindennapi gondolatok és gondok elvonják a figyelmét.
Edzőként nagyon figyelj, amikor az ügyfél megoszt valamit veled, és szükség esetén olvass a sorok között. Általánosságban elmondható, hogy az elején a kliens beszél az idő 80% -áról, az edző pedig hallgat. Amikor a szakember megkezdi az ajánlásokat, az arányok megváltoznak. Nagyon fontos, hogy amikor kapsz egy ajánlást, amelyet nem érzel jól, akkor beszélj róla. Nem vagyunk mágusok, nem tudjuk, mit gondol, és a kommunikáció hiánya olyan eredményhez vezet, amely nem tetszik.
Megtalálhatja az Ön számára megfelelő edzőt és a közösségi hálózatokon. Így kiválaszthat egy olyan személyt, akivel megosztja a dolgokat. Ez nem általános szabály, de ha egy edző Facebook- vagy Instagram-bejegyzése az edzőteremben folytatott karrierről és életről szól, akkor ez jó jel. Ha minden körülötte forog, és csak vele és róla vannak posztjai, akkor egy kicsit nagyobb egóval lehet dolgod.
Próbáljon meg elkészíteni egy tervet, és meglátja, hogy az edző hosszú távon gondolkodik-e, és tisztában van-e tetteinek a testére gyakorolt hatásával. Vannak olyan dolgok is, amelyeket kerülni kell, amikor edzőterembe jár. Például pletyka. Azonnal add fel, különben maga lesz a téma.
Az edzővel folytatott beszélgetéseknek elsősorban a fitnesz témákra, hírekre, trendekre és kevésbé kényes, botrányos témákra kell összpontosítaniuk. Ha még egy tippet kellett volna adnom neked, az visszajelzést adok. Mondja el edzőjének, ha elégedett, de akkor is, ha valami nem tetszik. Így gyorsan megtanulja, milyen preferenciák vannak.
Mindig válasszon egy edzőt, akinek jelenlétében jól érzi magát - nem akar más okot kihagyni az edzőteremből.
Nagyon fontos ellenőrizni az edző edzését is, akinek a kezén hagyja. A szakterületen ismeretekkel és tapasztalatokkal rendelkező szakember kiválasztásával gondoskodik arról, hogy ne tegye magát sérülésveszélybe, és ezzel együtt a legjobb eredményeket érje el.
Nem kell félnie, ha kérdéseket tesz fel az edzőnek a tapasztalataival vagy az általa elfogadott programmal kapcsolatban. Mindaddig, amíg barátságos és diplomáciai hozzáálláshoz közelít, az edzővel folytatott megbeszélés előnyös lesz, és tudni fogja, hogy ez megfelelő-e Önnek.