Hogyan válhat a kívánt modellré - Myprotein Blog
Myprotein RO
Író és szakértő/Feladva
Oszd meg ezt az oldalt.
Hogyan válhat olyan modellré, amilyet szeretett volna
Darcy, Liverpool személyi edzője arról beszél, hogy egy bizonytalan és könnyen érezhető lányból erős és befolyásos nővé vált.
„Utazásom a fitnesziparban a középiskola befejezése után kezdődött, amikor különböző bárokban és kávézókban kezdtem dolgozni. Gyakran jártam inni, egészségtelen életmódot folytattam, és egyszerűen rosszul éreztem magam, ezért úgy döntöttem, hogy egy fitneszedzővel kezdek el edzeni.
Később átmentem az egyetemre, és eléggé megszállottja lettem a fitnesznek. Volt, hogy napi 3-4 alkalommal jártam edzőterembe, minimális táplálékfogyasztással, azt gondoltam, hogy ez a lehetőség az egyetlen lehetséges.
Azt hiszem, sok téves információ található az interneten, naiv lányként pedig csak úgy akartam kinézni, mint a többi lány, akit a magazinokban megcsodáltam. Mint ilyen, problémák merültek fel a táplálkozással kapcsolatban. Olyan időszakokból mentem át, amikor hosszú ideig nem ettem semmit, máskor is, amikor egyszerűen ettem mindent, amit elkaptam. Úgy éreztem, hogy nem tudok kontrollálni az étrendem felett.
Az ilyen helyzetek nemcsak téged, hanem a körülötted lévő embereket is érintik, akik veled vannak, amikor ingerült, fáradt vagy éhes vagy. Csak szörnyű volt. Most már tudom, hogy éheztem, kimerültem, és csak nem az voltam.
Határozottan hiszem, hogy a barátaim világosan látták a különbségeket, és rájöttek, hogy nem vagyok jó életszakaszban.
Mindenki azt mondta nekem, hogy személyi edzővé kell válnom, de soha nem láttam, hogy ezen a területen sikerrel járjak. Azt gondoltam, hogy "Nem én, hogyan tudtam?", Míg el nem döntöttem, hogy a legjobb megközelítés a "Tudod mit?" Igen, próbáljuk meg. ".
A fő oka annak, hogy ebben az irányban haladtam, az volt, hogy jó hatással akartam lenni a hasonló problémákkal szembesült lányokra. Csodált ember akartam lenni, aki releváns információkat szolgáltat erről a területről.
Amikor eszembe jutnak a helyesnek gondolt dolgok, szórakozottan gondolkodom azon, hogy mennyi időt pazaroltam alamizsnára. Amikor csapdába estem abban a világban, egyedül én voltam ott, és nagyon egyedül éreztem magam. Azt hittem, senki sem ért meg. Ennek eredményeként most könnyen észrevehetek olyan problémákat az ügyfeleimmel, amelyeket gyorsan megoldok.
Első dolog, amit az ügyfeleimnek szeretnék, az az egészséges életmód, a boldogság. Ha odajönnek hozzám, és azt mondják: "Hétvégenként rosszul ettem, és nem edzettem". akkor megkérdezem tőle: "Legalább jól érezted magad?". Ha a válasz "Igen". aztán azt mondom nekik: "Nagyon jól".
Megpróbálok a múltam ellenére pozitív hatást gyakorolni rájuk. Naív voltam, most sokkal erősebb vagyok, de ez állandó csata, és nem akarom, hogy bárki más átélje ezt.
Egy nap egyáltalán nem voltam a vizeimen, és emlékszem, hogy találkoztam anyámmal, és elmondtam neki, hogy "orvosommal kell konzultálnom a problémámról". Mint ilyen voltam, és az első kezelés bizonyos tablettákat javasolt, és semmi mást. Azt mondták, hogy vigyem el őket, mert "Néhány hónap múlva jól leszek, túl leszek a fejem problémáin.".
Emlékszem, hogy újra találkoztam anyámmal - aki nagyon erős nő, akit csodálok -, és azt mondta nekem: „Akarod, hogy ez legyen az életed? Tenned kell valamit ellene. Mindennap üzeneteket küldött, amelyek arra bíztattak, hogy átvészeljem a nehéz időszakot.
Mindezen problémák után rám támadt egy férfi. Nagyon érintett voltam, de úgy gondoltam, hogy csak kétféleképpen tudom legyőzni ezt a pillanatot. Használhatom az élményt, hogy erősebbé válhassak, vagy eljátszhatom az áldozat szerepét, és ő nyerni fog. Ezen felül valószínűleg túl lesz a pillanaton, és ugyanezt teszi más lányokkal is. Ez megijesztett a legjobban, mert fiatal, fitt lány voltam, akinek sikerült elmenekülnie, de talán másnak nem lett volna ilyen szerencsés.
Közvetlenül karácsony után történt, és visszamentem dolgozni. Kicsit demotiváltnak éreztem magam, de arra gondoltam, hogy ha újra boldogtalannak érzem magam, mint a múltban, ezt nem bocsátom meg magamnak.
Minden nap, amit boldogtalanul töltesz, egy elpazarolt nap. Ez az új mottóm. Néhány ügyfelem most a legjobb barátom, és nagyon jó látni, ahogy elindítják saját útjukat a boldogság és az önszeretet állapotába.
Néha elmegyek dolgozni, és arra gondolok: "Hű, ide jönnek ide!" Mint ilyen, nagyon büszke vagyok arra, amit sikerült felépítenem, és ezt találtam ki, ez az üzenetem másoknak.
Sőt, több év alatt körülbelül 30 kilogrammot fogytam. Vannak, akik azt mondták nekem: "Nem baj neked, így vagy genetikailag." Ha rosszul eszem, rosszul érzem magam.
Nem fogok hazudni, természetesen ezt részben esztétikai okokból teszem, akárcsak a világ többi részét - de mindannyian szeretjük hallani, hogy jól nézünk ki.
Különböző emberek jönnek hozzám, miután megláttam az átalakulásom képeit, és azt mondják nekem, hogy "ezt akarom.", És meg kell magyaráznom nekik, hogy öt évig tartott, ez két hónap múlva nem fog megtörténni. Először is mindenkinek tudnia kell, miért akarja ezt az átalakulást. Ha a fő ok az, hogy a magazinokban szereplő lányokhoz és fiúkhoz hasonlóak akarnak lenni, akkor rossz okból kezdik el a fitneszet.
Keresse meg a választ a "Miért?" Kérdésre majd kutat. Ne vegye az első olvasott dolgot helyesnek, mert rengeteg információ áll rendelkezésre, amely káros lehet az egészségre.
Sőt, figyelj arra, amit a test mond. Nem mindannyian egyformán vagyunk felépítve, és ami az egyik embernek megfelel, az nem biztos, hogy a másiké. A legfontosabb: győződjön meg róla, hogy ezt magának teszi, és nem másért. ”