Hogyan változik a grammok száma a tészta főzése után (egészség és gyógyszer, táplálkozás,
Ha 100 g nyers tésztát főzök, mennyit főz? Egyszer olvastam, hogy 40 g nyers tészta 120 g főzve súlygyarapodást eredményez 3-szoros szorzattal. Ez működni fog?
3 válasz
- Nagyjából elmondható, hogy ez nagyjából elfér, de természetesen attól függ, hogy meddig főzzük a tésztát, és ennek eredményeként mennyi vizet szív fel. A még mindig harapós tészta viszonylag kevesebb vizet szív fel, mint a túl sokáig főzött és nyálkás tészta.
- Miért van szüksége ilyen információkra? Táplálkozási információk (kalória) a nyers száraz tömegre vonatkoznak, és az adagokra vonatkozó információk (pl. "Szemenként 80 g köretként") a száraz tömegre.
A legtöbb tésztatípushoz 3-4-es tényezőt kell hozzáadni.
Cukorbetegként 16 g nyers tésztát és 60 g főtt tésztát számítanak egy BE-re
Próbáld ki, de azt hiszem, a tészta nem szív fel ennyi vizet.
hasonló kérdések
200g nyers tésztában 700kcal van, de ha 480g-ot főzök, akkor is 700kcal? Mivel a tápérték nem duplázódhat meg a vízben, hanem csak a súlya, ill?
Imádok nyers tésztát enni
Most 250g főzetlen tésztát főztem.
Most 300 g/100 g van, ez a főtt tésztára is vonatkozik?
Természetesen a csomagoláson ismét csak a nyers tésztára (🤦🏼♀️) vonatkozó információk szerepelnek, ez 369 kcal lenne.
Ha 200 g tésztát akarok enni, akkor meg kell mérnem főzve vagy főzve? Mindkettőjüknek ugyanaz a kalóriája, igaz? De a főtt tészta nehezebb. És ami a betegtájékoztatón van, pl. 100 g-onként: 360 kcal. Ez működik főtt vagy főtt tésztánál? Mivel a főttek nehezebbek.
Ha most szárazra mérem a tésztát vagy rizst, majd megfőzöm, akkor főzni kell, vagy főzve?
Sziasztok emberek, jelenleg diétázom, mindent mérek és számolok kalóriát. Holnap ebédre spagettit akarok főzni. De most nem tudom, hogy meg kell-e mérni őket főzés előtt vagy utána. 200g tésztát kérek. Most fekszem az ágyban, és nem tudom vagy nem akarom megnézni a tápértékeket. Ha most 200 g-ot főzök, akkor a súlya kétszer akkora. Tehát mit tegyek most Valahogy nem hiszem el, hogy főzés után több a kalória. Végül is a tészta csak vízben fürdik. Tehát nincs több kalória. Most nem tudom, meg kell-e mérnem nyersen?
tojáscsomag nélküli spagettin: 100g nyers 349 kalorin 100 g főtt 144 kalorin
Tényleg ez volt a főtt tészta kevesebb kalóriatartalommal?
Helló, nem nagyon értem a főtt és főtt tészta kalóriáit. Ha most pl. 100 g (számomra csak 359 kcal) főtt nyers tészta kb. 250-300 g. Ez a 300 g főtt tészta most 359 kcal vagy 1077 kcal? Vagy egy második kérdés: hány kcal van egy egész 500 g nyers csomag barilla tortiglioniban, ha a teljes csomagot megfőzik, 1795 ?
Néhány sportoló néha nyers tojást eszik az összes fehérje miatt, de miért ne főzné meg őket? Van különbség? Mármint megváltozik a fehérje valahogy a főzéshez képest?
Csinálok valamit, és nem leszek okosabb ... A csomag hátoldalán található tésztafélék, péksütemények, rizs stb. Kalóriatartalma a nyers masszát vagy a főtt végterméket jelenti? És hogyan változtatja meg a főzés a kalóriák számát? Például: 50 gramm kemény kuszkuszt főztem éppen 100 ml vízzel. Végül egy 100 grammos tömeg jelent meg. Ezek a 100 gramm szerepelnek a csomagoláson található táplálkozási táblázatban, vagy a kemény kuszkuszt jelentik? És miért változik mindez? Tényleg nincs tervem, és hálás lennék a magyarázatért:) LG
A tészta és a rizs valóban nem alacsony kalóriatartalmú?
főzetlen rizs esetében 350kcal/100g és főtt 120kcal/100g.
De nagyon gyorsan tele vagy 150 g-mal, akkor körülbelül 250 kalória van rajta, ez semmi? Mivel hízok és kicsi a gyomrom, felmerül a kérdés, hogy nem eszek-e mást. A szénhidrátok nagyon jók, de ha nem tudok enni ilyen nagy mennyiséget, nem jó? vagy tévedek.
Ha 50 g nyers tojás spaetzle-t főzök a csomagolás utasításai szerint, mennyivel nehezebbek főzés után? Tehát gyakorlatilag nedves súlyban? Nem tudom elképzelni, hogy ugyanúgy viselkedne, mint a normál tészta. a konzisztencia teljesen más!?