Hogyan védhetjük meg agyunkat az öregedő HuffPost Life-tól

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

öregedő

Barnard Sablonniere a szerző: "Az agy: fejlődésének és hosszú élettartamának kulcsa" Szerk .: JC Gawsewitch, 2013.

Mint minden szervünk, az agy is átlagosan 65 éves kor felett meghaladja az öregedés jeleit. Világunkban, ahol gyakran örök fiatalságról álmodozunk, gondolkodásunk hatékonysága az életkor előrehaladtával csökken. A neuronok közötti kommunikációnak ez a csökkenése elkerülhetetlen, de hatása az egyéntől függően többé-kevésbé látható. Egyes rokonainknak 80 év után is fiatal, élénk és reaktív elméjük van, mások lelassulnak, és csak a múltra tekintenek. A közhiedelemmel ellentétben nagyon kevés idegsejtet veszítünk el, másrészt a szinapszisűrűség: ezek az idegsejtek közötti kommunikáció csökken, ami lelassítja az agy általános működését. Ez a fajta agytorzítás megfigyelhető az MRI képalkotás során. 70 éves kor után a kéreg, ahol az emlékezetben, a cselekvésben és a döntésben részt vevő idegsejtek többsége összegyűlik; évente elveszíti mennyiségének 1% -át. Az életkor előrehaladtával leginkább a hippocampus, az emlékezet és a frontális kéreg székhelye, az érvelés és a cselekvés végrehajtása romlik leginkább.