Hogyan vesztette el Anda Adam 12 kilót mindössze két hónap alatt
Anda Adam énekesnő mindenkit meglepett, miután mindössze két hónap alatt 12 kilogrammot sikerült lefogynia.
Anda Adam 40 évesen irigylésre méltó formában van. Folyamatosan jár az edzőterembe, fogyókúrás teákat fogyaszt és nagyon óvatos az étrendjével. A művész felfedte titkát és azt, hogy miként képes megbirkózni a kísértésekkel.
A Nalep-étrendről szól, és egy olasz orvos készítette. A sztár szerint könnyű tartani, mert nem korlátozó, szinte bármit megehet, de a SpyNews.ro szerint csak két összetevőt kerülte el.
"Futok a gyerek után, sportolok, és érdekes étrendem van, amelyet Nalepnek hívnak, és amelyet Lilia Caraush barátom ajánlott nekem, miután két hónap alatt 14 kg-ot fogyott. Egy hónap alatt 6 kg-ot sikerült lefogynom, mindent megettem, de só és cukor nélkül "- mondta Anda Adam.
A Nalep-étrend divatos volt a Moldovai Köztársaságban. Ez a fogyás program valójában egy személyre szabott táplálkozási terv a jobb életmód és megfelelő étrend mellett.
A Nalep diéta három szakaszból áll:
A fogyás fázisa, amelyben elméletileg havonta 7 és 10 kg között fogy.
A fenntartási szakasz, amelyben az első szakaszban nem ajánlott élelmiszerek fokozatosan kerülnek bevezetésre.
Az oktatási szakasz, amelyben a programba beiratkozottak útmutatást kapnak "a test átnevelésére a helyes táplálkozás és az egészséges életmód érdekében".