Hogyan vesztette el ez az ember egy év alatt 20 követ
"Mielőtt lefogytam volna, még nem volt életem" - mondja Dibsy McClintock. „Csak léteztem. Nem fértem be autóba, nem tudtam közlekedni tömegközlekedéssel, nem ülhettem be a fürdőkádba ... Még a saját cipőfűzőmet sem tudtam lekötni. ”
Dibsy mindig magas volt, de csak húszas évei közepén vált egyre sürgetőbbé a probléma. 2018 végén szívbetegség, pitvarfibrilláció miatt kórházba került. 560 font súlya túl kockázatosvá tette a műveletet - "Ha elaltatnának, nem ébredtem volna fel" ̵
Ezután megismerkedett Mike Hind-szal (a kép balra fent), a test átalakítására szakosodott PT-vel és egy helyi étkezési cég tulajdonosával. Mike beleegyezett, hogy befogadja, és ingyen biztosítja az ételét és az edzését. "Alig tudott járni" - idézi fel Mike első találkozásukat. - Beszélgettünk, és az anyja csak összeomlott. Szívszorító volt. Azt mondtam: "Megcsinálom, de 100% -ot kell nekem adnod." Dibby gólja? Fogyjon 280 fontot egy év alatt.
Dibsy sikertelenül konzultált az NHS dietetikusaival és személyi edzőivel. Mike fogalmaz: "Senki sem találta ki a kiváltó okot: ételfüggő volt."
Eleinte Dibsy azt mondta, hogy testmozgással és a drámai kalóriavesztéssel küzd: „Fájnom fog. Teljesen brutális volt. - De kitartott, és a súly elkezdett esni. Ő és Mike olyan célokat tűzött ki, amelyeknek semmi köze a mérleghez: megmászni Ben Nevist, teljesíteni a Nagy Északi Futást.
Bármennyire is lenyűgözőek ezek a teljesítmények, Dibsy számos legnagyobb mérföldköve sokkal kevésbé volt érdemes Instagramra. "Beülni egy autóba biztonsági övvel - ezt még soha nem tettem!" mondja.
Tavaly év végén Dibsy 358 nap alatt érte el 140 fontos gólját, egy héttel a tervek előtt. "A családomnak már nem kell aggódnia miattam" - mondja. A testkép és az elhízás arányának változó árnyalatai felismerése pozitív lépés. Azonban korántsem világos, hogy ez a lépés melyik irányba vezet minket.
Járvány méretű
A statisztikák sokat olvasnak. A legutóbbi évben 711 000 kórházi felvétel kapcsolódott közvetlenül az elhízáshoz; Ezek közül az elhízás volt az elsődleges diagnózis 10 660 esetben. Az NHS évente 8,8 milliárd fontot (kb. 11 milliárd dollárt) költ a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére - ez a betegség súlyosan növekszik. A dohányzás mellett az elhízás a rák vezető oka az Egyesült Királyságban. Kimutatták, hogy a 35 vagy annál nagyobb BMI átlagosan nyolc évvel csökkenti a várható élettartamot. Ezeknek a számoknak a kontextusba helyezéséhez vegye figyelembe, hogy az Egyesült Királyságban tíz felnőttből (és a 10–11 éves gyermekek több mint egyharmadából) több mint hat túlsúlyos vagy elhízott.
Ha megvizsgálja ezekre a számokra gyakorolt hatást, akkor a túlterhelt egészségügyi szolgáltatásaink akár kiboríthatják. De fontos, hogy hová irányítsd ezt a haragot. A BBC-nek adott interjúban Nick Finer, a University College London tiszteletbeli klinikai professzora egyetértett abban, hogy sokan még mindig úgy vélik, hogy jogos az embereket hibáztatni a túlsúly miatt, de azzal érvel, hogy az elítélés az étkezési környezetünk szerepe figyelmen kívül hagyta.
"Ha valaki leesik egy hajóról, és nem tud úszni és megfulladni, senki sem mondja:" Ez a te hibád "- mondta. „Olyan környezetben vagy, ahol nagyon könnyű megfulladni. Most olyan környezetben vagyunk, ahol nagyon könnyű túlzsúfolni. „A kövérség bizonyos esetekben szinte elkerülhetetlennek tűnik. És így felmerül a testpozitivitás mozgása, visszahatás e bűntudat és zsírégetés ellen.
Talán a Nemzeti Elhízás Fórum szóvivője fejezte ki legjobban, és azt mondta: "A zsírégetés katasztrófa." Számos tanulmány megerősíti azt a tényt, hogy a mentális egészség romlása miatti szégyen és bűntudat gyengébb önellátáshoz vezet, és ezáltal valószínűbbé teszi a további súlygyarapodást. James Corden színészként és humoristaként, aki maga sem idegen, a közelmúltban azt mondta az éterben: "Ha a kövér embereket gúnyolják és lefogynak, akkor hat csomag hasizom lenne." Szükség van egy másik megközelítésre - amelyet az Országos Elhízási Fórum támogat -, amelyben az elhízott emberek kétség nélkül, de moralizálás és ítélet nélkül adhatják meg a tényeket.
"Az esztétika nem érdekel, csak a fogyás mellékhatásaként" - mondja dr. Eric Asher, háziorvos és orvosi igazgató a londoni harmadik űrben. Számára a fogyás nem piszkos kifejezés az elhízás elleni küzdelemben. Ez egy parancs. „Minél több zsír halmozódik fel központilag, annál inkább növeli a kémiai szomatomedint, más néven IGF-1. Ez mindenre bekapcsol, amit nem akar - mondja. "Ha megnevez egy 20. századi betegséget, aktiválódik - daganatok, szívrohamok, trombózisok, immunbetegségek." Szerint Dr. Az Asher a leghatékonyabb eszköz a többszörös betegség mérésére. "Csavarja a dereka köré a hasánál" - mondja. "Vegye ki a hosszát, duplázza meg, és ha ez a feje fölött ér véget, akkor két lehetősége van - lefogy vagy magasabb lesz."
Nem kell látható hat csomag abs, hogy élvezhesse a fogyás egészségügyi előnyeit. azonban. A kis lépések rendkívüli hasznot hoznak. "Minden elvesztett fél kőre ugyanaz a hatás, mintha hipertónia tablettát vett volna be" - mondja Asher. - Már mérhető elmozdulások vannak a vérnyomásában. Vércukorszintje újra szabályozni kezdi magát. Ön is jobban fogja érezni magát és jobban mozog. Olyan, mintha téglát vennél ki egy hátizsákból. "
Egészséges megközelítés
A vita árnyalatai vitathatatlanul azok, amelyek
már dolgoznak az egészségesebb életmód és az egészségesebb testsúly elérésén. Ha az érvelés két szélső oldaláról pápává válik, fennáll annak a veszélye, hogy elfojtja ezeket a hangokat. Körül
A probléma jobb megértése érdekében megkerestük olvasóinkat, és megkérdeztünk számos olyan férfit, akik 50–200 fontot vesztettek.
A kapott válaszok változatosak voltak - egyformán biztatóak és szívszorítóak. Elsősorban túlsúlyossá válásuk oka változó volt: egyesek súlygyarapodást kaptak, amikor felépültek a sérülésekből vagy a műtétből, míg mások már kora gyermekkoruktól kezdve elhízással küzdöttek. Sokan rosszul mentális egészségi állapotot éltek át. Mások inkább egyértelműbben magyarázták okaikat: "Az ételek akkor boldoggá tettek" - mondta az egyik interjúalany.
A körülményei megváltoztatásának motívumai sem voltak egyformák, bár legtöbbjüket a gyenge önbizalom, az egészségük iránti aggodalom, az élet teljes élvezetére való vágy és az ítélettől való félelem bonyolult keveréke vezérelte mások és a változás iránti vágy vezetett a családjuk érdekében. Egy férfi lefogyott, így adhatta a veséjét az anyjának.
A legtöbb férfi büszke volt teljesítményére. Néhányan arra vártak, hogy elérjék a célsúlyukat, mielőtt hagynák, hogy valóban elégedettek legyenek teljesítményükkel. Az egyik válaszadó elmondta nekünk, hogy a szokások jobbra változtatása "amire a legbüszkébb vagyok életemben".
Nyilvánvaló, hogy ezeknek a történeteknek nem mindegyikének vége a rendíthetetlen magabiztosság, a mosdódeszkás abs és a golyóálló önértékelés. A laza bőrt és a striákat szinte mindenki hátrányként említette, akikkel beszéltünk, és létrehozta az új testproblémák listáját. Néhány válaszadónk megpróbálta izomgyarapodás útján "megoldani" a problémát, annak ellenére, hogy egyszer újra nagyítással foglalkozott. Ön is annyi erőfeszítést tett, hogy fiziológiai és pszichológiai szempontból is kisebb legyen. Tele komplikációkkal.
Úgy gondoljuk, hogy ezeknek a testeknek kell vezetniük a pozitivitás mozgalmát, ahogyan azt egy keményen vívott csata - egyes esetekben a saját életük megmentése érdekében folytatott harcok - hegjeivel teszik. Senkinek sem kell szégyenkeznie a külseje miatt. Képesnek kell lennünk arra, hogy megünnepeljük ezeket a férfiakat eredményeikért anélkül, hogy kigúnyolnánk azokat, akik még nem tették meg első lépéseinket ugyanazon az úton, mint mi.
Amire szükségünk van az elhízás-járványhoz, ahhoz hasonló mozgalomra van szükségünk, mint amire későn került sor a mentális egészség érdekében. Ahol a megbélyegzés korábban szorongással, depresszióval és bipoláris rendellenességgel társult, most együttérzés és megértés mutatkozik. Még azok is megtanulnak empatikusan viselkedni azokkal, akik ilyen körülmények között élnek. Döntő fontosságú, hogy az új pozitív megértési hullám mellett pozitív intézkedések is történjenek. Megtalálhatjuk a szorongás kezelésének és csökkentésének módjait anélkül, hogy megítélnénk azokat, akik küzdenek vele. Ugyanez igaz az elhízásra is. El lehet fogadni a túlsúlyos társadalom árnyalatait, miközben támogatjuk az egészségesebb és boldogabb életet. Ebben nincs szégyen.