Depresszió, elhízás ... Különösen rossz a napi 7 óránál hosszabb idő

Az európaiak mozgásszegények. És ez nem kockázat nélküli: a testmozgás hiányát feltételezik, hogy évente körülbelül 3,2 millió halálesetet okoznak.

különösen

7:26 reggel Ez az átlagos idő, amelyet az európaiak nap mint nap ülő helyzetben töltenek - derült ki az Attitude Prévention egyesület nyolc országban végzett tanulmányából. Olyan hosszú idő, amely problémát jelent, mivel a mozgásszegény életmód elősegíti az elhízást, a szív- és érrendszeri betegségeket, a szorongást, a depressziót, a cukorbetegséget és a rákot.

Még problémásabb: az európaiak 72% -a alábecsüli a mozgásszegény életmód egészségügyi kockázatait. Még alacsonyabb arány Franciaországban, mert a franciák 67% -a minimalizálja ezeket a kockázatokat.

Juniorok, mozgásszegényebbek, mint az idősebbek

Lehet-e ez az ülő életmód az irodai munka következménye? Nem csak: az európaiak szabadidejükben is inaktívak. Például Franciaországban a lakosság 59% -a inkább az ülő tevékenységet - például az internet böngészését vagy a filmnézést - kedveli szabadidős tevékenységként egy sporttevékenység mellett, például sétálni vagy vásárolni.