Hol kell futtatni a DoR-t
A tömb körül vagy a kanapé körül?
A tömb körül vagy a kanapé körül?
De Anca Iosif
Fotók a személyes archívumból
Olvasási idő: 10 perc
2020. április 9
A rendeletek szerint kimehet futni, de nem világos, hogy mennyit, ezért több futót is megkérdeztem, hogy mit választottak ez idő alatt.
A Strava, az az alkalmazás, amelyet a futásaim figyelésére használok, azt mondja, hogy két hete nem gyorsultam fel. Legutóbb valamivel több mint hét kilométer, az I.O.R. parkban, a végén lejtővel, amelyet szeretek keményen megmászni. Annak érdekében, hogy feladjam a lelkem, hogy a szívem kiugrott a mellkasomból. Aztán lehajolok, tenyeremet kissé hajlított combomra teszem, és lihegek az aszfalton.
Ez egy kis győzelem, amelyet aztán kiengedek a világra. A térkép, amelyet a cipőkkel kétszer rajzoltam a tó körül, csokornyakkendő alakú. Kinyújtom a kezeimet, majd néhány meghajlással megsérítem az ínszalagokat, és ott kicsit megkapaszkodom.
Az év eleje óta heti két kört ütök. De mióta ránk került a koronavírus, minden jó, amit a futás tett velem, lassan olyan dologgá változott, amit titokban kellett elvégezni.
15 perc a nap megkezdéséhez.
Bajnokokba barikádoztam magam, megpróbáltam korán futni, gyorshajtani vagy kocogni, hogy elkerüljem a többi futót. Arra gondoltam, hogy a Straván lévő térképeimet láthatatlanul hagyom. Nem tudtam, jó-e, amit csinálok, ha nem vagyok csapatjátékos, mert egy órára kimentem a parkba, míg mások otthon sportoltak. Azt mondanám magamnak, hogy "nézd, és mások jönnek ki", "de nem nyúlok semmihez".
Mivel a szertartássorozat szerint fizikai tevékenységeket végezhet a háztömb körül, de semmiféle távolságot nem határoz meg, úgy gondoltam, hogy bár a parkettában lyukak vannak a talp viszketése miatt, hasznosabb Felhívok néhány futót, akire tisztelettel néztem az elmúlt években, hogy lássam, mit csinálnak.
Még mindig fut, vagy sem? És miért?
Először Oana és Gabriel Salamon házastársakat, aszfaltos vagy hegyi ösvényeken futó hosszútávfutókat, versenyszervezőket és egy futó program koordinátorait hívtam fel. Mindkettő általában két nyugodt kört tesz meg Herăstrău-ról, azaz csaknem 14 kilométert. Oana nem szeret kevesebb, mint 10 kilométert elhagyni a házat, ezért a koronavírus időszakában, heti háromszor éri el ugyanezt a számot. Herăstrăul általában a központjuk, de a szükségállapot óta nyugdíjba vonultak, hogy közelebb szaladhassanak otthonukhoz, Cora Lujerului mellé, Militariba.
Oana nem gondolja, hogy az államot szó szerint a nap 24 órájában kell hazavinni, mozgásra van szükségünk; ez az, ami megmenthet minket ebben a nehéz időszakban, az egészség, a D-vitamin, az az érzés, hogy a naptól töltődik. A Strava azt is megmutatta Gabinak, hogy a szomszédjuk utcáin rohangál. Oana, amennyire csak tudott, megpróbált egy mintegy kilenc kilométeres erősítőtúrát a Morii-tó partján, ahol egy rendőrrel találkozott, aki figyelmeztette, hogy a futás nem fizikai tevékenység. Ezután megváltoztatta az útvonalát, amely még mindig körülbelül 10 kilométer, az újt a rendőrség is megtalálta, de néhányan, akik tapsoltak neki a költözésért. Miközben a futók a Facebook egyik csoportján vitatkoztak, azt is mondja: "nagyon fontos, hogy kivel találkozol".
Oanának és Gabinak is van egy közös mappája a Dropboxon, amelyben saját felelősségükre megtartják az állításokat, és szükség esetén megmutatják őket a mobiljukon. Ha elmegy és elfelejti a nyilatkozatot, felhívhatja Gabit, hogy változtassa meg a dátumát. A tömb környékén nem hajlandó futni, mert építés alatt álló területről van szó, és nem akar belélegezni azbesztet.
Gabi aggódik a zsúfolt, szeptemberben átütemezett sportesemények piaca miatt (ha mind túlélnek). A májusra tervezett bukaresti félmaratont szeptember 5–6-ra helyezték át, csakúgy, mint más városok versenyeit. A május 30-ára tervezett nagyszebeni nemzetközi maraton még nem jelentette be halasztását. És az Erdély 100 versenyt, amely hegyi futók ezreit fogadta a meredek Bucsecs-hegységben, szeptemberben áthelyezték. Nem is beszélve az elefántról, amely október sarkában van, a bukaresti maratonon, amely évente több mint 30.000 résztvevőt gyűjt össze. És különben sem tudjuk, mondja Gabi, hogy fogunk kinézni a korlátozások feloldása után - hány ezer embert engedünk meg, mikor? Az egész versenyév megkérdőjeleződik.
Gabi tudja, hogy emiatt visszavonják a szponzorokat (vagy más nagy fesztiválokra mennek), és a helyi versenyek is, amelyek amúgy is jobban túlélték az önkéntességet, szintén megkérdőjelezhetőek, mert az őket támogató kisebb vállalatok elsőként érintett. Aztán, ha még nem futott a városába, akkor nagyobb városban nehezebb mozgósítani, plusz kiadások járnak. És ha mozgósít, akkor választ?
Oana egyik este azt írja nekem, hogy a rendőrség ismét biztatta. Még mindig nem vagyok hajlandó kimenni. Mondtam neki, hogy félek attól, hogy nagyobb lesz a stressz, mint amennyit kilométerenként elhagyok. Olvastam egy futó csoportról is, és ezt: "nem szaladunk a blokk mögött, hanem az erkélyekről nézőket bántjuk".
Összességében a Salamonok egyfajta zöld hullámot adtak nekem.
Délután délután egy órakor felhívtam Andrei Roșu állóképességet kedvelő sportolót és edzőt, akivel tíz évvel ezelőtt lihegtem Herăstrău túráján. Otthon találtam Andrejt, aki otthon maradt. Szerinte néhány hónappal ezelőtt felfedezték azokat a futókat, akik most ébredtek fel, hogy panaszkodtak a karantén helyzetéről.
Akik felismerik a sport fontosságát, azt mondta nekem, otthon találnak megoldásokat.
Felváltva álló kerékpározás, nyújtási gyakorlatok vagy erő, kötél ugrás a ház előtt. Még egy órájuk is van a családban arra, hogy a házban mozogjanak, hogy szokásuk ne váljon elavulttá. Mivel egy kis udvart megosztok néhány másik családdal, kimehetek oda is, de enélkül nem lenne világvége. Az online programján keresztül edzett futókkal Andrei kihívásokat indít ebben az időszakban - ugrani a kötelet egy percről egy órára, sprintelni otthon (ezt követi egy két kilométeres, nagypénteken, pizsamában) . Körülbelül 20 méteres hurkot használ a konyha és a nappali között.
Kemény szeretettel magyaráz meg nekem más okokat, amelyek a házban tarthattak volna. - És ha rándulása lenne, akkor sem lenne még mindig a házban? Egy hónapig ettél volna chipset, és 10 plusz kilóval szállt volna le a kanapéról?.
Világos a vonal - mondta nekem. A következetes futóknak ezekben az új körülmények között sikerül mozogniuk, és megértem, hogy a nap végén a legjobb, ha türelmesek vagyunk, megkérdezzük közeli embereinket, hogy volt, hogyan csinálja, örülünk, hogy ez egy olyan időszak, amikor rájövünk, hogy kevesebbel is együtt tudunk élni.
A konzisztencia különbözik a romantikus futóktól, akik, mint Oana mondja, most levették a sportruházatukat a molygolyókról. Én is a második kategóriába tartozom, annak bizonyítékaként, hogy az I.O.R. és egy jógakísérletet, amelyet nem a házban mozogtam. Éppen palacsintát készítettem és videókat néztem másokkal, akik maratonokat futottak bent, miközben ettem. Andrei összehasonlította ezt az időszakot egy hajóteszten, amelyet egy ponton átélt. 38 nap alatt teljesítették, de felkészültek a 120 napos vészhelyzeti tervre. Így vagyunk mi is, mind egy tengerjáró hajón, mindannyian el akarunk érni a partra. "Mentálisan készülünk a leghosszabb időszakra."
Három hónapos futó státuszommal felhívtam Radu Restivant, a 321sport közösség alapítóját, több száz amatőr futóból álló csoportot, akik minden kedden és szerdán együtt futnak Herăstrăuban, illetve Lia atlétikai pályáján. Manoliu.
Március közepén Radu éppen visszatért Bukarestbe egy New York-i vakációról, ahol egy félmaratont kellett futnia. A félidőt elhalasztották, és egy 14 napos önszigetelésben landolt közvetlenül, amelyben a helyszínen, majd a ház bútorai körül kezdett futni (napi 10 kilométert futott, tíz napot egymás után), majd - rendelt egy szalagot.
Ez tart, maraton, nem sprint, gondolta. Olyan dolog, amit manapság hallunk, de Radu már érzi, hogy ultramaratonra megyünk. Öt év óta először kellett lemondania az edzést a parkban, ahol eső vagy szél volt, ott voltak. Mindig bemelegítés utáni képet készítettek, és ez csak azért van, mert az emberek mindig elkéstek a bemelegítésről.
Ha Radu először futott élőben a Facebookon, a jelentés nem tűnt számára megfelelőnek: futott, mások figyelték. Az edzéseket a Zoomra helyezte át: minden kedden 19: 30-tól a kép képernyő-felvétel lett, és mindenki körbefutja, amit csak tud: a kanapét, a székeket az előszobától a nappaliba, miután Radu villámmelegítőt vezet, mert 40 perc elteltével az alkalmazás leállítja az értekezletet. A honlapjukon egy cikket is írt, amelyet "ha szeretsz futni, akkor hagyd abba a szabadban futást" címet viselte, amiért szerinte ő is utálja.
A cikkben rögtön az I.O.R. turnéja után gondoltam először.
Talán nekem is abba kellene hagynom.
Most karanténja véget ért, de Radu azt mondja, hogy otthon marad sportolni (ez az időszak mindannyiunk számára fairplay tesztnek tűnik), a 321 közösséggel együtt, ahol a Facebook eseményei elkezdtek terjedni, ígéretekkel 2015: "Kedd este, hogy szent maradjunk a futók számára."
Radu kilométereket akar futni a házban és pénzt gyűjteni egy haszonelvű cél érdekében. A kihívás egy nagyobb ugrással kezdődik a futók számára: karitatív és szimbolikus maraton otthon (vagy a ház körül), a regisztráció pedig bármilyen összeget tartalmaz a Viszlát Egyesületnek, amely támogatja a bukaresti orvosi támogató egység felépítését Mi. Mindenki fut, ahol és mennyit tud, április 11-én, 12: 00-tól. Ugyanakkor Radu minden felvett 1000 lejért egy órán keresztül fut a futópadon. Amíg az adományok folynak, addig fut.
Hagytam Robert Hajnal, a hegyi ultramaratonos telefonjait, aki 2018-ban az egyik legnehezebb futóversenyen, az Ultra Trail du Mont Blanc-on második lett: 170 kilométer másfél óra alatt, 10 000 méterrel szintkülönbség.
Karanténba fogtam egy bukaresti Airbnb-ben (általában Brassóban él), a Cismigiu park szélén. Madeira szigetről jött, egy újabb ultramaraton után, és csak néhány súlyzót rendelt meg otthon sportolni. De különösen a park szélén keresett szállást, hogy oda szaladhasson.
De a parkok március 28-i bezárásával a szünet. Közben a karantén társadalmi elszigetelődéssé vált barátja otthonában, ahová Brassóból szállított holmikat és egy házi kerékpárt, ahová a megrendelt súlyzókat is elvitte. Mindketten a ház körül sportolnak, és izomlázban ébrednek, ő pedig továbbra is magazinszerűnek tűnő dolgokat főz. Végigfutott a panellakja körüli sikátorokon, ellopott egy kanyart Brassóban, amikor elvitte a dolgait, minden alkalommal körülbelül egy órát.
Roberttel az első telefonhívás gyorsan a jövőről folytatott beszélgetéssé vált, mindegyik aggódva dobálta a "de szerinted mikor vége?".
Alig merülve ebben a valóságban és vágyakozva a hegyi levegőre, megkérdezte tőlem, milyen a pulzus vidéken, mert egy ideje erről a világról írok. Ha a dombokon futna, a falvak között, hogyan reagálnának a helyiek, amikor meglátták?
Mondtam neki, amit tudtam. "Az élet folytatódik, a mező nem működik egyedül", de megkérdezheti tőle, ha nem Olaszországból származik. Beszélni kezdtünk más gerincátkelőkről, amelyekről álmodik, én pedig telefonálni kezdtem róla.
Elismerte nekem, hogy szomorú. Úgy érzi, hogy valaki egy ideig lopott tőle, anélkül, hogy megkérdezte volna, meg akarja-e adni neki. Ugyanígy éreztem a kanapémon is. Próbáltam optimista lenni. Legalább ennyi idő alatt mondtam neki, közelebb kerültem néhány emberhez, itt örülünk, hogy másfél év után beszélgetünk egymással.
Igaza volt, talán lesz.
A gondolatok gyorsan elrepültek mások felé, a futóiskolában lévő diákok felé, akiknek nem mondta meg, mit tegyenek - nem akarta befolyásolni döntéseiket. Vannak, akik a háztömb körül szaladgálnak, mások a házban, mások a közeli erdőkbe menekülnek, ő pedig adaptálta képzési terveiket. Azért írt róluk iskolája honlapján, mert az írás is nagy része annak, ami ma van, és nagyobb étvágyat szeretne futni.
Április elején kaptam egy e-mailt a Stravától a 64 kilométeres dudával március nyolc aktív napja alatt. Annak ellenére, hogy nem ez volt a legnagyobb hónapom, minden edzés kicsi győzelem, most már annyira, mint valaha. Gyorsan becsuktam. Külső publikációk cikkei azt mondják, hogy az egyedül futás rendben van, ha semmihez nem nyúlsz, és nem kerülsz senkihez közel (vitatható és nem valószínű, hogy bármi is kiszabadulna a levegőből). Ha nem kényszerít félmaratont vagy nagyon gyors lépést, akkor az immunrendszernek valóban van mit nyernie, de ez a helyi korlátozásoktól függ.
Nekünk homályos a "napi fizikai aktivitás", míg például a franciák egyértelműen tudják, hogy napi két kilométert futhatnak. A Strava a korona, a külső és a belső kérdésekre is válaszol egy Q & A kérdésben. "Próbáljon ki erőnléti edzést, felfelé és lefelé haladva (…) segít átstrukturálni rutinjainkat"; "A Strava 31 tevékenységéből hét otthon végezhető." Azt is mondják, hogy ezt az időszakot tekintsék esélynek arra, hogy erősebben visszatérhessenek, támogassák a helyi vállalkozásokat, elmondhassák egy embernek, hogy törődünk vele, hogy részese lehessen ennek a sportcsapatnak.
Ezt kaptam a Q & A-tól, de a Strava nem győzött meg arról, hogy maradjak otthon.
Lehet, hogy nem akarom, hogy most ragaszkodjak hozzá. Tudom, hogy egy tó körül rohangáltam, mert szerettem hattyúkkal, más futókkal összefutni, eltévedni a víz csillogásában, leülni egy padra a végén. Romantikus, ahogy Andrej elmondta.
Imádtam, hogy vonatra szállhatok egynapos kirándulásra Bucegi, a lélekparkon keresztül.
Nem szeretek parkoló autókon átfutni, még akkor sem, ha a levegő tisztább ötlet. Soha nem indítottam el a Stravát egy park előtt, és a bűntudat apránként megevett. És még mindig szomorú vagyok, és nem lehet csüggedni. Az új cipők polcon vannak, palacsintát fogok készíteni, remélem, sportolok.