Sporttánc - Szemantikus portál kedvenc oldalai
A szemantikus portál kedvenc oldalairól
- Diéta
- Cellulit gyógymódok
- Anticellulit program
- tippeket
- Hírességek narancsbőrrel
- Oldaltérkép
-
- Navigáció
- Keresés
- Változások követése
- Oldalak szerkesztése
- Új oldal létrehozása
- formázás
- linkek
- Felhasználói oldalak
- Beszélgetési oldalak
- Kategóriák
- Képek
- táblázatok
- Templaturi-Skin
- Fájlkezelés
- preferenciák
- Bibliográfia
- Pontozási rendszer
- Interwiki linkek
- Kedvenc kapcsolattartó oldalak
- EuroDomains Kapcsolat
- EuroDomenii Körülbelül
tartalom
Fogyni tánclépésekben!
A felesleges kilók újabban csökkennek a keleti ritmusokon! Ebben az időszakban a táncházak megteltek, és a románokat egyre inkább érdekli nemcsak a latin stílus, hanem az afrikai ritmusok vagy a törzsi mozgások is.
A sport iránti igény az utóbbi időben több mint 50% -kal nőtt, és az edzőknek sem idejük, sem helyük nincs arra, hogy fogadják diákjaikat. Sokat dolgozom, de nem is gondolom, hogy a nap végén egy órát sem táncolok. Sok fiatal rájött, hogy képesek kalóriát égetni, ugyanakkor megtanulnak táncolni.
Egyre többen feladják a fitnesz- és az aerobikbérleteket, hogy beiratkozhassanak salsa órákra, keleti táncokra, sőt törzsi mozdulatokra is.
Nyolc keleti táncelőadás körülbelül 130 lejbe kerül, a törzsi mozgalmaké 200. Az ilyen tanfolyamokat csak kérésre, 20, 30 fős csoportokban és általában külföldi országok edzőivel tartják. . tovább [1]
Egészség a sporttánc révén
A testnek és a léleknek jó egészségi állapotra van szüksége, amelyet a megfelelő ellenszerrel találhatunk meg: a táncot. Ez a mozgás és a gesztusok útján történő kommunikáció egyik módja, amely egyszerű és közvetlen kapcsolatot teremt a partnerek között. Amikor táncolsz, akár társas, akár félénk ember vagy, megfeledkezel a komplexusokról vagy a szorongásról, és kapcsolatokat építesz a körülötted levőkkel anélkül, hogy észrevennéd.
Nem számít a kor (gyermek vagy felnőtt), fizikai állapot, néhány táncóra után megtanulhat elegánsan és kifinomultan mozogni.
Milyen előnyei vannak a táncnak? Megszünteti a stresszt, növeli az ízületek mobilitását, tonizálja az izmokat, megakadályozza a szorongást stb. "A tánc azt jelenti, hogy elsősorban a mozgás és a mozgás segít megőrizni egészségünket. Így, ha irigylésre méltó izomzatra vágysz, megszabadulsz a narancsbőrtől, vagy egyszerűen növeled tested ellenállását az erőfeszítésekkel szemben, akkor a tánc a legjobb megoldás.."Elmagyarázta Roxana Duca, a" Soft Step "tánciskola edzője. . tovább [2]
Táncterápia
A tánc az egyik legélvezetesebb kikapcsolódási és társasági életmód. Bizonyos esetekben azonban az orvosok felhasználhatják különféle mentális betegségek kezelésére.
A tánc az idő ködéből származik, és a kezdetektől fogva azt hitték, hogy varázsereje van. Amikor a gyógyítók egy beteg ember körül táncoltak, a körülöttük élők meg voltak győződve arról, hogy a gonosz szellemeket ördögűzik. A középkorban az emberek kétségbeesésükből táncolni jöttek, hogy ne betegedjenek meg a pestisben.
Azt mondják, hogy a híres olasz tánc, a tarantella abból a meggyőződésből fakadt, hogy sajátos ugrásai képesek gyógyítani a betegeket a tarantulából, egy olyan betegségből, amelyet egy mérgező pók, az úgynevezett tarantula harapása okoz.
Jelenleg az emberek már nem hisznek ilyenekben, a táncnak azonban továbbra is terápiás hatása van, amelyet pszichiáterek használnak betegeik megsegítésére - tájékoztatja az essortment.com .
A szakemberek szerint zene és ritmikus mozdulatokkal segíthetnek azokon, akik neurózisban, pszichózisban vagy akár alkoholizmusban szenvednek. A tánc az elsődleges reakció a ritmusra és a zenére, és a pszichiáterek a szenvedők ösztöneit használják arra, hogy összekapcsolják őket önmagukkal, nem csak verbálisan kommunikálnak velük.
Táncok fogyásért
A zene ritmusára végrehajtott mozdulatok révén a betegek érzések és érzelmek teljes összegét fejezhetik ki, amelyek egyébként az elme sarkaiba vannak rejtve. Ezenkívül a táncterápia célja a beteg elméjének összeegyeztetése a testtel, a beteg önbizalmának helyreállítása és az érzelmi szenvedések gyógyítása.
Az Egyesült Államokban 1966 óta hozták létre az "American Dance Therapy Association" -ot. Évtizedek óta képzett szakembereket az ilyen technikákról, és megalapozta a szabványos eljárásokat, amelyeket folyamatosan frissítenek és a legfrissebbek szerint az idegrendszerrel és az emberi pszichével kapcsolatos tudományos felfedezések. . tovább [3]