Holisztikus jóga-átalakítási program; Táplálás
Hányszor nem akartunk tartós egyensúlyt elérni, ha hosszú távon tudatosan és egészségesen étkezünk és testmozgunk?
Mind saját tapasztalataim, mind barátaim, hallgatóim és családtagjaim alapján tudom, hogy nem könnyű megtalálni ezt a tökéletes receptet.
Gyakran várunk kívülről valamit, ami motivál minket, ami mindent megad nekünk, amit csak akarunk, amikor a testünkre és az elménkre vonatkozik, egy azonnali receptet, amely nem igényel átalakulást vagy erőfeszítést.
Mindazok, akik kipróbálták ezeket a csoda diétákat, ezek a korlátozó diéták, saját tapasztalataikból megtudták, hogy hosszú távon nem működnek, és visszatérünk oda, hogy csalódottak vagyunk, megoldásokat keresünk és feladjuk, megnyomjuk a visszajátszás gombot és elvesszük vége.
De ezt a fajta helyzetet nem kell megismételni a végtelenségig.
Vannak hosszú távú megoldások, amelyek alapvetően átalakítanak bennünk valamit, így már nem szabotáljuk magunkat, és elérhetjük a kívánt célokat.
A Nirvana Yoga egy CSODÁLATOS új programot készített azok számára, akik életük különböző aspektusait akarják átalakítani, amelyek nem működnek: 5 hetes átalakítási program fizikai, mentális és spirituális szinten.
Azok számára, akik eddig megpróbálták egyensúlyba hozni étkezési módjukat, nyilvánvalóvá vált, hogy a testsúly megtartásának elmulasztása nem kizárólag a rossz ételek rossz időben való fogyasztásával függ össze.
Néha az új étkezési szokások elsajátítása a kívánt változásokat eredményezheti, de gyakran a kudarc sokkal mélyebb kérdésekkel függ össze: énkép, társadalmi nyomás és a trendekhez való tartozás vágya, érzelmi étkezés, letargia és hajlandóság. mentális, az életkedv hiánya és a szó teljességében való élet.
A jóga filozófiájában megértjük, hogy a cselekedetek és a viselkedés megváltoztatásához szükségünk van önmagunk tudatosítására.
Az energiaszint növelésére összpontosító jóga gyakorlása, a jóga testtartás gyakorlása belső és külső változásokat eredményez.
Az étrend nem működik azért, mert nincs változás az új tettek támogatására.
A külső változás korlátozott ideig működhet felszínes szinten, de a belső átalakulás a hosszú távú siker kulcsa.
A Nirvana jóga gyakorlatok révén az energiaszint megemelkedik, és ezáltal az alacsony energiaszinttel járó összes probléma megtisztul: a koncentráció hiánya, a kitartás és az önkontroll hiánya, az empátia és az önszeretet hiánya, az önelfogadás hiánya.
• Az egy-egy edzés a belső helyzet felmérésére szolgáló vérvizsgálaton alapul, 7 napos étkezési napló az étkezési szokások megfigyeléséhez. Együtt tűzünk ki célokat, és személyre szabott menüt készítünk, beleértve az új recepteket is.
• A boldogság házi műhely: gasztronómiai műhely, ahol új recepteket tanulunk meg, és megvitatjuk, milyen életmódbeli változásokkal jár.
• Jóga foglalkozások hetente 3 alkalommal.
• Areiki megkezdése, tanfolyam 3 egymást követő napon.
Május 29-30-31 - Areiki beavatás és gyakorlás. Hang- és írásos támogatást kínálunk az otthoni gyakorlathoz.
Egy-egy táplálkozási edzés jött létre minden résztvevővel.
Június 3., szombat - A boldogság házi műhely.
2., 3., 4. és 5. hét (június 5. - június 30.):
Június 5-7-9, jóga foglalkozás 6:30 - 20:00
Június 12-14-16, jóga foglalkozás 6:30 - 20:00
Június 19-21-23, jóga foglalkozás 6:30 - 20:00
Június 26-28-30, jóga foglalkozás 6:30 - 20:00
Táplálkozási edzés heti 30 perc a haladás figyelemmel kísérésére és az étrend folyamatos személyi igényekhez való igazítására.
• Akik fogyni vagy hízni akarnak
• Azok, akik változtatni akarnak életmódjukon és új recepteket tanulnak meg
• Azok, akik érzelmileg esznek, és kényszeres étkezésük vannak
• Akik sokféle módszert kipróbáltak testsúlyuk fenntartása érdekében, és eddig nem jártak sikerrel.
• 800 RON, amely magában foglalja a Holistic Remodeling tanfolyam alatt a fent említett összes osztályba való belépést
• 720 RON, ha május 15-ig regisztrál.
• A fizetés 2 részletben történik, 400 RON a regisztrációkor és 400/320 RON a tanfolyam első hetében.