Holisztikus kezelési módszerek; Terápiák - terápiás böjt
A megfelelő fogyókúrás módszer keresésekor előfordulhat, hogy böjtöl. De a böjt sokkal több, mint pusztán a fogyás. Mert itt a testet méregteleníteni kell, és a lelket ellazítani. A böjtnek nagyon nagy hagyománya van minden világvallásban: a lélek és a szellem megerősítése, belső tesztként a lemondáson keresztül és a test és a lélek kikapcsolódásaként. Ezért a böjt sokkal több, mint pusztán fogyás, és természetesen nem összeomlási diéta. A test megtisztul, és a léleknek pihennie kell. Az éhezés terápiás hatásai a szervezet szisztematikus átalakulásából származnak belső táplálékká. A böjt kezdetén a szervezet felhasználja szénhidráttartalmait, később a fehérjéket, és csak néhány nap múlva bomlik le a zsír. A testtömeg viszonylag gyorsan csökkenhet. Amikor azonban az éhezési időszak után a régi étkezési szokások ismét helyreállnak, a test a korábbinál gyorsabban épít zsírtartalékokat. A böjt tehát csak az étrend megváltoztatásának lehetséges bevezetéseként használható fel, de tartós testsúlycsökkentéshez nem.
Az éhezési elmélet szerint úgynevezett "salakanyagok" szabadulnak fel a szervezetben. A belekben, a vesékben, a bőrön és a légzőszerveken keresztül eliminálódnak. Ezért fontos, hogy alaposan ürítsük ki a beleket, és igyunk annyit, hogy a méreganyagok kiürüljenek. Amikor a test a hátsó égőre vált, az éhező ember gyakran fáradt az elején. Amikor megtörtént a váltás a test saját energiatartalékainak égetésére, a gyengeség és az éhség érzése megszűnik. Sok böjt ekkor elképesztően energikusnak és fittnek érzi magát. A böjt sok ember számára is veszélyes lehet. Általában csak orvosi felügyelet mellett vagy speciális klinikákon szabad böjtölnie, mivel ez súlyos mellékhatásokhoz és hiánytünetekhez vezethet. A böjtnek számos módszere van. Nem mindenki böjtölhet. A gyermekek, a terhes nők, a szoptató nők és a pajzsmirigy-, szív- és érrendszeri vagy rákbetegségekben, valamint az immunhiányos betegségben szenvedő betegek nem böjtölhetnek. Általában csak orvosi felügyelet mellett vagy speciális klinikákon szabad böjtölnie, mivel súlyos mellékhatások, például tápanyaghiány, központi idegrendszeri és szív- és érrendszeri rendellenességek jelentkezhetnek.
Alapböjt
Ha túl sok savképző ételt fogyasztunk, először ezeket a savakat választjuk ki: a reggeli vizelet savanyúvá válik. Ez a savkiválasztás csak egy bizonyos maximális mennyiségig működik. Ha ezt túllépik, a savak lerakódnak - főleg a kötőszövetben, és a krónikus savanyítás, mint a krónikus betegségek előfeltétele, lefolyik.