Holisztikus Kozmetikai Intézet és Ayurveda Angela Bess táplálkozás
A hagyományos belső és külső tisztító eljárások, olajmasszázsok és gyógynövényes kúrák mellett az ételek is a védikus gyógyító doktrína középpontjában állnak, mert az ájurvédában a megfelelő táplálkozás a hosszú és boldog élet alapja.
Az ayurvédikus táplálkozást elsősorban két fontos szempont jellemzi: Egyrészt egyedi, azaz minden étel kifejezetten az alkatához, az anyagcseréhez, valamint a külső életkörülményekhez és körülményekhez igazodik. Másrészt holisztikus, vagyis a test, az elme és a lélek egyaránt ellátva van minden fontos tápanyaggal és létfontosságú anyaggal. Ez egy olyan táplálkozási rendszert eredményez, amely ízletes változatosságának köszönhetően nagyon sok energiát ad az embereknek.
Különös figyelmet fordítanak az edények kényelmére. Könnyen emészthető kombinációk, stimuláló gyógynövények és fűszerek, valamint az étel tudatos és szeretetteljes elkészítése optimális felhasználhatóságot biztosítanak, és lehetővé teszik a szervezet számára, hogy az egyes élelmiszer-összetevőkből maximálisan életfontosságú energiát nyerjen. Az ételek harmonikus egyensúlya és a benne található ízek sokfélesége tisztítja, enyhíti és erősíti a testet, és pozitív hatással van a mentális közérzetre.
Táplálkozási és főzőműhelyek
Az ayurvédikus táplálkozás holisztikus és egyéni ajánlásaival kapcsolatos tapasztalataink már elérhetőek az ájurvéda táplálkozási és főzési szemináriumunkon, amelyre szeretnénk meghívni benneteket. Ismerje meg elméletben és gyakorlatban az egészséges és ízletes ájurvéda konyhát, és tapasztalja meg a védikus étrend gyógyító és élénkítő erejét.
A szeminárium két napig tart, és elméleti és gyakorlati részre oszlik. Az optimális tanulási siker érdekében különös figyelmet fordítunk a 3–4 fős kezelhető csoportméretekre.
Igény szerint kisebb résztvevõkkel, egyénileg egyeztetett idõpontokban (otthonában is) privát képzési tanfolyamok is foglalhatók.
Az elméleti rész a következőkkel foglalkozik:
- Az ayurvéda három alapvető energiája: Vata, Pitta és Kapha
- Az ayurvédikus táplálkozás alapjai
- A test túlsavasságának és salakosodásának okai
- Táplálkozási tippek a különböző alkotmánytípusokhoz
- Ájurvédikus gyógynövények és fűszerek
A gyakorlati rész a következőket tartalmazza:
- Az ájurvédikus gyógynövények használata
- Gewürz-Fotnie gyártása
- Ayurvédikus menü készítése különféle zöldséges ételekből, hüvelyesekből és gabonafélékből készült ételekből, frissen főzött chutney-ból és egy ájurvédikus desszertből
- Utolsó forduló a megszerzett ismeretek megszilárdítására
A szeminárium a következőket tartalmazza:
- Elmélet és gyakorlati órák két nap alatt
- Organikusan termesztett ételek, italok és fűszerek
- 23 oldalas szemináriumi forgatókönyv átfogó fűszer- és receptrészlettel
Táplálkozási tanácsok
Ajurvédikus táplálkozási tanácsokat is kínálunk. Ezek a táplálkozással és egészséggel kapcsolatos egyedi ajánlások, amelyek a bőrpanaszok, a túlsúly és az alkotmányos rendellenességek holisztikus kezelését szolgálják.
- Kezdőlap
- Hírek és frissítések
- Holisztikus kozmetikumok
- Ájurvéda
- Holisztikus Véda
- jóga
- Táplálás
- képek
- Mi rólunk
A Mahindra Intézet tanúsítja:
Az Ayurvéda Európai Intézete
A VEAT teljes jogú tagja
Európai Ayurveda Terapeuták Egyesülete