Holisztikus személyi edzés - személyi edzés - Pierre Bohn
A holisztikus személyi edzés magában foglal minden olyan szempontot, amely támogatja a fenntartható és tartós fitnesz érzést.
Genetikája, jelenlegi érzései és elsődleges céljai alapján egyénileg fognak gondoskodni rólad.
Edzési és táplálkozási sorrendek az Ön szabad idejéhez igazítva.
Az Ön egyéni tervezése az állóképesség, az erő, a rugalmasság, a dinamika, az izomműködés és a súly optimalizálása érdekében.
A holisztikus személyi edzés - átalakulásod.
készítmény
Az anyagcsere-típusod, a jelenlegi alkatod, valamint az izomfunkciós tesztek és a nyújtási tesztek alapján határozzuk meg a létfontosságú fitnesz szintedet. Az 1: 2 arányú támogatással, a partner személyes képzésével az előkészítés egyénileg történik.
- Anamnézis - MFP - Vital Scan -
kiképzés
Ha pontos képünk van, akkor kitűzzük az Ön egyéni céljait. Személyesen használható ideje, személyes változás iránti hajlandóságom és motivációm, hogy maximálisan sikeres legyek, képezik a képzési tervek és támogatás kereteit.
A partner személyes edzésével azonos sorrendeket kombinálunk az egyéni edzéstervekkel.
táplálás
Használjuk a táplálkozást. Táplálkozási preferenciái és a különböző fázisokhoz való alkalmazkodási hajlandósága alapján támogató tervet készítünk az optimális érték elérése érdekében.