Holisztikus táplálkozási tanácsok; Hipnózis - Irene Held Dübendorf, Stettbach
Valójában tudná, mit tegyen. Tulajdonképpen…
Gyakran kudarcot vall a megvalósítás miatt. Mert az evés nem csak az evésről szól. Mivel gyakran nemcsak éhségünket táplálékkal elégítjük ki, hanem olyan érzelmi egyensúlyhiányokat is, mint a stressz, a frusztráció vagy a jutalom hiánya. Mikor, hol, hogyan, kivel és miért eszünk, és hogyan érezzük magunkat étkezés előtt, után és alatt, fontos szerepet játszik.
A tanács tehát az Ön személyes élethelyzetéhez igazodik. Együtt vizsgáljuk meg étkezési szokásait, és beletartozunk az élet minden területébe. Ennek során felkutatjuk az étkezés nem kívánt okait, és olyan erősségeket keresünk, amelyek arra ösztönöznek, hogy új célokat és intézkedéseket találjon, amelyeket fokozatosan alkalmaz a mindennapi életben. Mindig az Ön igényei állnak a középpontban.
hipnózis
Terápia mélységgel
Cselekedeteink 90% -a tudat alatt zajlik. Sok problémánk tehát a tudatalattiban merül fel. A hipnózis a mély relaxációval összehasonlítható természetes állapot. A hipnózisban kommunikálhatunk a tudatalattival és a tudatalattival, és így feloldhatjuk vagy átértékelhetjük a régóta kialakult hiedelmeket és kialakult mintákat. Eloldódnak az elzáródások és aktiválódnak az öngyógyító erők.
Az alkalmazási területek nagyon változatosak: fogyás, elhízás, félelmek és fóbiák, allergiák, ekcéma, alkoholproblémák, étvágytalanság, bulimia, mértéktelen evés, a gyomor-bél traktus krónikus gyulladása, érzelmi evés, étkezési rendellenességek, mértéktelen evés, migrén, dohányzásról való leszokás, irritábilis bél szindróma (RSD, ICS), alvászavarok, fájdalom, ticek, kényszerek néhány példa.
A változtatás módszerei
Holisztikus táplálkozási tanácsok
A táplálkozási-pszichológiai tanácsadás holisztikus megközelítést alkalmaz. A diéta, a testmozgás, a pihenés és az éberség összhangban van az emberi igényekkel. A tanácsok középpontjában a jelenlegi élethelyzetükben lévő emberek állnak.
Kapcsolja ki az autopilótát, és dolgozzon ki saját stratégiákat a tartós és hatásos változások elérése érdekében.
hipnózis
A hipnózis a koncentrált, mély relaxáció teljesen természetes állapota. A hipnoterápiában a tudatalatti erejével dolgozunk. A viselkedési minták, hiedelmek és elzáródások feloldódhatnak így. A hipnózis erőteljesen kiegészíti a holisztikus táplálkozási tanácsokat vagy a független coachingot az alkalmazás számos területén. Ez egyben csodálatos kikapcsolódási lehetőség is.
A hipnózisról sok mítosz és legenda létezik. Ne higgy nekik, és többet megtudhat, ha beszél velük.
Kész elhagyni a régi utat?
Irén hős
A pillangó szárnyainak csapkodásával
Ha a pillangókat természetes élőhelyükön figyeljük, repülésük gondtalannak, szabadnak és súlytalannak tűnik. Könnyedséget, örömet, játékosságot és kreativitást sugároznak belőlük.
A pillangó a változásért is áll. Ez sok szempontból, legyen az biológiai, szellemi vagy akár meteorológiai. A pillangó effektus leírja, hogy a pillangó szárnyának csapkodása Brazíliában miként okozhat tornádót Mexikóban.
Ez azt bizonyítja: a kis intézkedéseknek nagy hatása lehet. Mivel minden változás megköveteli a viselkedés megváltoztatását. Vagy fordítva: ha mindent ugyanúgy hagyunk, akkor nem csodálkozhatunk, ha minden a régiben marad.
A pillangó arra ösztönöz bennünket, hogy könnyedén kerüljük el az akadályokat, és örömmel, játékossággal és kreativitással haladjunk új utakra, és így - a pillangó szárnyainak gyengéd csapkodásával - hogy képesek legyünk a változások megvalósítására a hosszú távú jólét elérése érdekében. Örömmel kísérlek utadon.
Irén hős
Holisztikus táplálkozási és hipnoterapeuta