Hollywoodi diéta; Gyorsan egészséges fogyókúrás tippek
A hollywoodi diéta: Hogyan veszítik el a csillagok a fontjukat!
A hollywoodi diéta az 1920-as években kezdődött. A célcsoport akkoriban a hollywoodi sztárok és a magas társadalmi hölgyek voltak. Amikor új filmről volt szó, a felesleges fontoknak gyorsan le kellett esniük - és nagyon rövid idő alatt! Ez az étrend az alacsony szénhidráttartalmú étrend része. Napi 1000 kalóriát fogyaszt fehérje, gyümölcs, tojás és saláták formájában. A szénhidrátok, a zsír vagy a só minimálisra csökken, mivel a 20-as években a szénhidrátok voltak a magas kalóriatartalmú hizlaló ételek. Valószínűleg ez az egyik oka annak, hogy általában kerülni kell a tésztát, rizst és burgonyát. Az egzotikus gyümölcsök közvetlenül a menü tetején csúsznak zsírégetőként.
Előny:
Gyors fogyás rövid idő alatt
A diéta készítője szerint egy hét alatt több kilót is leadhat. Ennek ellenére az a benyomás keletkezik, hogy rengeteg ételt ehet. A táplálékbevitel napszakai nincsenek szigorúan beállítva. Ezenkívül a hollywoodi diéta az első struktúrában nem határoz meg sporttervet, amely tovább optimalizálná a fogyás fázisát.
Hátrány:
Egyoldalú a magas fehérjetartalom miatt
A kalóriaprogram nagymértékben csökken. Itt van egy retrográd hatás, mert a test vészhelyzeti programja átveszi az irányítást. Ez a jojó pörgését szinte elkerülhetetlenné teszi a diéta befejezése után. A fehérjetartalom jelentősen, 60 százalékkal nő. Az étrendnek ez a formája tehát egyoldalú, míg a koleszterinszint a petékkel együtt növekszik. A vélemények egybeesnek az alacsony szénhidráttartalmú diétával, mivel a Hollywood Diet hasonló elveket követ. Hosszú távon nem ajánlott ezen étrendek egyoldalú és szigorú szabályai szerint élni. Ezen túlmenően az idősebb emberek vagy különösen a cukorbetegek nem használhatják ezeket a programokat maguk számára. Ez szűkíti a célcsoportot, aki elbűvölően és gyorsan fogyhat a hollywoodi diéta révén.
Ez az információ csak tájékoztató jellegű. Nem célja orvosi tanácsadás. Nem vagyunk felelősek e kezelés, eljárás, testmozgás vagy diéta következményeiért. Ezen információk közzététele nem helyettesíti az orvosi gyakorlatot vagy az orvos tanácsát. A diéta megkezdése előtt tanácsot kell kérnie orvosától.