Holnap gyenge leszek! Étrendlélektan Sara Gilbert Három

  • leszek

Holnap gyenge leszek: Dietetikai pszichológia (nyomtatott kiadás)

termékleírás

Hogy lehet, hogy ennyi fogyókúra nem tud lefogyni? Éppen ellenkezőleg, hajlamosak meghaladni eredeti súlyukat. Mi különbözteti meg a még mindig sikeres embereket másoktól? De a kövérek a gyengék?

Könyvében, Holnap sovány leszek: Diétapszichológia, különféle szakterületek ismeretein és tudományos tanulmányokon alapul, Sara Gilbert lebontja a mítoszokat, megmutatva, hogy a diéta hosszú távú sikere nem az akaraterőről szól, hanem olyan személyes tényezőkről, mint az elvárások és az önbizalom, vagy a társadalmi és családi körülményekről.

Az olvasónak diétafigyelő stratégiákat kínálnak, hogy kezdettől fogva felkészüljenek azokra az elkerülhetetlen nehézségekre, amelyek a régi szokások megváltoztatásakor jelentkeznek. Megtanítja, hogyan lehet felismerni azokat az érzelmeket és helyzeteket, amelyek egy nem kívánt vagy akár veszélyes magatartás alapjául szolgálnak saját egészségükre, valamint kognitív és viselkedési technikákat kell alkalmazniuk ezek kezelésére.

könyv Sarei Gilbert nem javasol csoda diétákat, helyette nagyon hasznos eszköz mindazok számára, akik szeretnék elérni és fenntartani az ideális súlyt. Sara Gilbert több mint 25 könyv szerzője, amelyek minden korosztály olvasóinak segítenek megbirkózni a változásokkal és átvészelni az élet főbb eseményeit.

könyv Holnap sovány leszek: Diétapszichológia a Trei kiadótól, Sara Gilbert írása, a gyakorlati/alkalmazott pszichológia, a pszichológia kategóriákba tartozik a könyvesbolt könyvpiacáról.

Online könyvesboltunk következő könyvkategóriái is érdekelhetik: