Holnap gyenge leszek! Étrend-pszichológia, szerző: Sara Gilbert Trei. IasiFun Kiadó - az Ön időhelye
Különböző területeken és tudományos tanulmányokon alapuló könyvében Sara Gilbert lebontja a mítoszokat, megmutatva, hogy a diéta hosszú távú sikere nem az akaraterőről szól, hanem olyan személyes tényezőkről, mint az elvárások és az önbizalom, vagy a társadalmi körülményekről. és a család.
Az olvasónak diétafigyelő stratégiákat kínálnak, hogy kezdettől fogva felkészüljenek azokra az elkerülhetetlen nehézségekre, amelyek a régi szokások megváltoztatásakor jelentkeznek.
Megtanítja, hogyan lehet felismerni azokat az érzelmeket és helyzeteket, amelyek egy nem kívánt vagy akár veszélyes magatartás alapjául szolgálnak saját egészségükre, valamint kognitív és viselkedési technikákat kell alkalmazniuk ezek kezelésére.
Sara Gilbert több mint 25 könyv szerzője, amelyek minden korosztály olvasóinak segítenek megbirkózni a változásokkal és átvészelni az élet főbb eseményeit.
Eredeti cím: Holnap karcsú leszek; Eredeti nyelv: Angol; Fordítás: Maria Buzea; A megjelenés éve: 2015; Formátum: 130 x 200 mm, papírkötésű; Nr. oldalak: kétszáz; ISBN: 978-606-719-327-5