Honnan tudhatja, hogy lefogyott, ha nincs mérlege (súlya)
halllooo;) elromlott a mérlegem, és úgy érzem, hogy lefogytam, de honnan tudhatnám pontosan?:/Korábban még nem mértem a hasam kerületét stb., Ha ez valahogy fontos, kérem, adjon olyan válaszokat, amelyek előre is köszönhetők
5 válasz
Mért már korábban, és emlékszik a mérési eredményre? Ha nem ismeri korábbi súlyát vagy derékméretét, akkor valóban nehéz számszerűsíteni a változást.
Ha a saját mérlege nem működik, mérje meg magát máshol (szülők, barátok, gyógyszertár, orvosi rendelő).
Ellenkező esetben csak megpróbálhat emlékezni arra, hogy bizonyos ruhák valamikor túl szorosak voltak-e, és most nagyon kényelmesek-e. Vagy keres egy fotót a fogyás előtti feltételezett időszakról, és megnézi, hogy vizuálisan megváltozott-e.
A mérlegek akkor jók, ha van mit mérlegelni, például liszt vagy cukor, vagy a fürdőszobai mérleg, amelyet havonta egyszer használnak. Azok az emberek, akik mindennap azon állnak, hogy sírjanak, hogy 0,376 kg-ot híztak, mazochisták, akik szeretnek kövéren pózolni.
Vicceket félretéve, ez a legkönnyebb dolog a világon, amikor a nadrágod elcsúszik, mielőtt még kisebb méretbe illeszkednél, stb. A súly nem fontos, fontos, hogy jól nézzen ki és érezze-e magát, ha nem, akkor a pszichológus lehet a jobb kapcsolattartó.
Egyszerűen láthatja a tükörben, és azt, hogy a ruhák lazábbak-e.
Ha kedveled magad, jól érzed magad és úgy gondolod, hogy lefogytál, akkor ez rendben van. - A közérzeted nem a mérlegtől függ, hanem az érzéseidtől és a tükörbe nézéstől.;-)
Vegyen egy mérőszalagot, és rendszeresen mérje meg a gyomrot, a lábakat és a karokat. Ruhád alapján is meg tudod mondani. Egyszerűen már nem illik;)
hasonló kérdések
Otthon még mindig 57 kg-ot nyomtam. Két hete vagyok Kolumbiában, és ott régimódi mérlegben mérlegeltem magam, amely aztán 52,5 kg-ot mutatott nekem. Sokkos állapotban voltam. Normálisan eszem, ennyit veszíthet ilyen gyorsan, vagy eltörik a mérleg?
Mivel elkezdtem az 1000 kalóriatartalmú étrendemet (hétfőn kezdtem) és vettem magamnak egy mérleget, amellyel I + - is meg tudom mérni a testrészemet, a skála szerint már kb. 3,5 kg-ot fogytam! Minden nap a mérlegen állok ugyanazokkal a ruhákkal, ugyanabban az időben, és ugyanazt ettem előtte, és minden nap egyre kevesebb lett egyik napról a másikra.
Reális ez, vagy a méretarány megszakadt? Ez még azt is mutatja nekem, hogy a legtöbbet vízben és zsírban vesztettem (hétfő óta 1%)
Szia, 5 kg-ot fogytam az elmúlt hónapban, de valahogy mégis olyan kövérnek találom magam, mint korábban. Valójában én is normális testsúlyú vagyok, és a BMI kalkulátor szerint soha nem voltam túlsúlyos, de valahogy az az érzésem, hogy a barátaim, akiknek körülbelül ugyanolyan a súlyuk/BMI, mint nekem, vagy még többet is súlyoznak, mind sokkal karcsúbbak, mint én. Még ha valaki azt mondja is nekem, hogy lefogytam, akkor is úgy látom magam, mint korábban. Hány kilót fogyott le igazán?
Helló, még mindig nem hiszem el, de mint fent olvashatjátok, tegnap óta 4 kg-ot fogytam! Tegnap még 64 kg-ot (maximum) és éhgyomorra legalább 62 kg-ot nyomtam. És kb 3-4 napja diétázok és tornázom. Ma reggel megmérem magam, és a mérlegem 59 kg-ot mutat! Nem hittem el, így étkezés után lemértem magam (61 kg), és megint 60 kg-ot. Miért lehet az?
Tegnap 56,1-es súlyom volt, most 57,0, de nagyon lefogytam, soha nem mondhatnám, hogy híztam! Miert van az?
Helló barátok, korábban (többször) voltam a mérlegen, és úgy látom, hogy 2 kg-mal kevesebb súlyom van, mint tegnap. Jelenleg diétázom és tegnap rendesen ettem, tehát semmi nulla diéta, vagy ilyesmi, kocogni is mentem. Múlt héten majdnem 1 kg-ot fogytam 2 nap alatt. Hogy lehetséges? Megszakadt az egyensúlyom, vagy túl jó az anyagcsere, mint korábban?
Helló, fáradságosan lefogytam 10 kg-ot hat hónapon belül. Nyáron 65 kg körüli súlyú és 176 cm magas voltam. Mindig megpróbálom egyensúlyba hozni a kalóriákat, ha túl sokat ettem (testmozgás, kevesebb kalória). Régóta nem mérlegelem magam, de ma a mérleg 70 kg-ot mutat. Ez csak 4 kg-mal kevesebb, mint a kezdő súlyom. A tükörben azonban nem látok ekkora különbséget . Vagy elveszik az érzékelésem. Mire gondolsz? Valahogy nem hiszem, hogy a mérleg őrült. Most mit tegyek? Nagyon úgy éreztem, hogy mindig jól egyensúlyoztam a kalóriákat. Gyorsan megszabadulhat a 6kg-tól? Mire gondolsz? LG A szerencsétlen lolastern
Szia kedvesem! Mindig nagyon sokat sportoltam, de körülbelül 6 hete nagyon figyeltem az étrendemre is (kevés szénhidrát, sok fehérje stb.). Ezen kívül szinte minden nap edzőterembe járok és ott edzek az edzésterv szerint. Nagyon jól érzem magam benne, és pozitív változásokat is észrevettem a testemben. Ma reggel megmértem magam, és nagyon megdöbbentem. A fogyásra számítottam, de ehelyett a súlyom még magasabb volt, mint korábban. Mindig azt mondják, hogy az izmok többet nyomnak, mint a zsír, de kétlem, hogy ennyi izomot fel tud építeni ilyen rövid idő alatt . Van valakinek magyarázata? Vagy csak a mérleg szakad meg a végén? Köszönöm a választ !
Mennyit, ha fontos, 155 cm magas vagyok és 54 (?) Kilót nyomok (nem biztos, mert elvesztettem 2 cm-es derékméretet és nincsenek mérlegeim), és 14 éves vagyok:)
Kb. 10-15 cm-t kellett lefogynom (45-50 kiló)
A héten 800 g-ot híztam:/Előtte apránként lefogytam egy kis súlyt, de sajnos, mint mondtam, a múlt héten ismét hízott. Ennek ellenére megkérték, hogy vékonyabbnak tűnjek. Sajnos nemrégiben nem foglalkoztam a sporttal. Ezért kizárhatom, hogy a súlygyarapodás csak az izmokról szól. Nem hordtam olyan ruhákat, amelyek kifejezetten elrejtőek voltak, és szerintem a mérlegem sem szakadt el. Miért tűnik vékonyabbnak mások számára?
Egy hónap szabadság után 3 hónapja szedem a régi tablettámat. Kezdetben lefogytam 5 kilót, de az az érzésem, hogy hatalmas vízvisszatartást kaptam a csípőmön (amikor ülök, a jobb csípőre rakódik, ez korábban biztosan nem így volt)
De nem kell nehezebbnek lennem a vízvisszatartással? 5 kilót fogytam!
Vízvisszatartást kap még a mai tablettáktól?
Egyébként jelenleg pirulaszünetben vagyok, ennek köze lehet ehhez?
Vagy mindezt elképzelem. 😅
Egy hete lemértem magam egy esti saláta után. A súly 76,6 kg volt. Ma éhgyomorra lemértem magam. 75,6 kg-ot nyomtam. Most tértem vissza a mérlegre, és 76,6 kg-ot nyomtam. Sokat ettem előtte. Cukorbab, vörös káposzta, csirke, báránysaláta. Mindent viszonylag "nagy" mennyiségben. Most arra vagyok kíváncsi, hogy lefogytam-e, vagy a súlyom változatlan maradt? Este vagy reggel meg kell mérnie magát?
Hé srácok! Röviden fogom mondani - az utóbbi időben úgy éreztem, hogy lefogytam egy kicsit, főleg a lábam. (és ez nagyszerű lenne: D) De nem változtattam a szokásaimon, sem kevesebbet ettem, sem többet nem tornáztam; mérlegem szerint a súlyom változatlan, és senki, akit ismerek, nem nyilatkozott. Mire gondolsz? Miért érzem így? Nagyon hálás lennék a válaszaidért!
Az, hogy jól érzed magad, akkor is igaz, ha sokat ittál. honnan tudod, hogy túl sokat ettél-e a kalória mennyiségét tekintve, vagy csak jóllakott?
És nem a mérlegre gondolok néhány nap alatt, hanem azonnal evés után.