Huber - Toulouse, Haute-Garonne sportedző. Yogi a táplálkozás relaxációs elveit tanítja

Módszertan

Mérnökiskola végzett, jóga/relaxáció, testtömeg edzés és hegymászás szakosodott sportember 5 évig.
Autodidakta a táplálkozás terén, sok olyan könyv felhasználásával, amely elérhető lesz a hallgató számára, és online tanfolyamok.

sportedző

Ez a tanfolyam mindenkinek szól, aki relaxációval vagy étrendjének megváltoztatásával szeretné javítani mindennapi közérzetét. Ez egy minden szintre elérhető tanfolyam, amely lehetővé teszi a már megszerzett alapok megerősítését vagy az ismeretek próbára helyezését.

Táplálkozási tanfolyam:

A tanfolyamokat két szakaszra osztják. Először is, a kikapcsolódás és az általános nyújtás pillanata, amely lehetővé teszi, hogy jobban megismerje testét. Opcionálisan választhatja a fizikai kontroll gyakorlatok integrálását ebben a részben, amelyek aktiválják az izmokat, annak érdekében, hogy a mély izmokat megdolgoztassa, miközben kalóriát éget.

A tanfolyam második része bemutatja a táplálkozás alapelveit, amelyek segítenek megérteni, hogy melyik étrend megfelelő az Ön számára. A táplálkozás elvei attól függően változnak, hogy:
- gyermek
- sportoló vagy intenzív dolgozó (kézműves foglalkozások)
- ülő (például irodai dolgozó)

Relaxációs/mély meditációs tanfolyam: