Hula Hoop- én még mindig dióba megyek! Akinek van tapasztalata Page 2 fogyókúrás fórum
Fleur de Lis
Zefix
Die_Ines_87
Anyámtól ismerem a problémát. Néhány évvel ezelőtt adtunk neki egy normál HoolaHoop gumit. De nem tudott egy fordulatot fordítani. Mivel túl könnyűnek tartotta, először homokkal töltötte meg. Azt hiszem, majdnem fél évbe telt, mire az alkatrész fél percig elfordult. De újra és újra próbálkozott, amíg bevált. Esetleg kipróbálhat egy kevésbé nehéz gumit? Anyám tavaly váltott erre a pattanásos egészségügyi hurokra. Egészen jól körözni tudott. De ez kezdetben lehetetlen lett volna számukra ezzel a nehéz résszel.
By the way, most már minden nap több mint 30 percig tart, és zúzódások nélkül.
Tehát: a gyakorlat teszi tökéletessé!
A bukó frufru elkerülése érdekében, amikor leesik, és megkíméljük a szomszédok idegeit: csak tegyen egy puha takarót alatta
Swanda
Sunshine_230
jillaroo86
Torti törp
Hexxchen
Tehát kb. Köldökmagasságra tettem az abroncsot, és az óramutató járásával ellentétes irányba fordítottam (hátul tényleg BE van kapcsolva!)
Aztán körömmel tartom a csípőmet többé-kevésbé jobbra és hátra tolva. NE forgasson! Ez teljesen helytelen, akkor a gumival fordul, ahelyett, hogy a kanyarhoz tartaná.
Csütörtökön a körzeti edzéseken is gondjaim voltak (nem, nekem ez mindig más, néha nem megy). Csak néhány kör, és az edző azt mondta nekem, nagyon fontos, hogy megfeszítsem a hasizmaimat, és hogy minden nehéz.
Anélkül, hogy bántó lennél (nem tudom, ki mérlegel itt), de lehet, hogy sokkal nehezebb, ha nagyobb a hasad?
jillaroo86
Ananka
ez a "billegő" dolog - azt hiszem - egy flexi-hula-karika. és bár a normál hula karika számomra egyáltalán nem jelent problémát, egyáltalán nem tudom kezelni a flexi hula karikát.