Hula Hoop - Tapasztalatok »Fórum - Kleiderkreisel

fórum

Helló kedveseim,

Szeretnék hula karikát venni, mert sokszor olvastam, hogy nagyszerű a gyomor és a derék számára. De valóban igaz? Ha igen, meddig és milyen gyakran kell ezt megtennie? És ami a legfontosabb: melyik hula karikát vegyem? Van-e különbség?

Örülök a válaszoknak

Előre is köszönöm ❤️

Vennék egyet pattanásokkal. Nagyszerű rész. Az első napokban azonban zúzódások lesznek. Ezután nézze meg, hogy szétszerelhető-e. Egy ilyen gumiabroncs elég terjedelmes.
Úgy csinálom, mintha vicces lennék, valahányszor elmegyek mellette párszor, és ennyi.

@magdita Látsz már néhány változást?:-)

Évek óta csinálom ezt, de nem is sokat, esetleg 10 perc elosztva a nap folyamán? és már azt gondolom, hogy a derékvonalam határozottabb. Legalább van egy görbém. Régebben Spongyabobnak hívtak.
Nem tudom, hogy ez a hula karika, de ez csak szórakozás

Nagyon köszönöm

Sajnos a gyomrot és a derekat csak az étrend megváltoztatásával alakíthatja.
Jó lenne egy egyszerű gyakorlattal csak a középsőt cserélni.
De mivel ez egy izometrikus feszültség, amely néhány percig tart, ez nem segít 😊

Valahol az alagsorban szétszedtük a gombokkal ellátottat. Akkor a reklám hatására vásárolt, egy kicsit tágabb formájú is, hogy még több "területet" vihessen magával. Néhány perc múlva hányinger 😫

AH oké:-)
Szóval szeretném megtenni, felugrom a trambulinomra és természetesen odafigyelek az étrendemre.