hummus

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.

Táplálkozási információk/adag:
Kalória: 76
Fehérje: 4g
Szénhidrátok: 9g
Rost: 3g

összetevők:

• 425 g csicseriborsó és a folyadék, amelyben tárolták
• 2 gerezd apróra vágott fokhagymát
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1/2 teáskanál fekete bors
• 1/2 teáskanál kömény

Az elkészítés módja:

1. Keverjük össze és adjuk át a csicseriborsót, a fokhagymát, a sót és az olívaolajat, a köményt és a fekete borsot.
2. Add hozzá a folyadékot, amelyben a csicseriborsót (vagy vizet) tartották, amíg a kívánt konzisztenciát el nem érik.
3. A keveréket kenyérre tálaljuk.

Jó étvágyat kívánunk!

Fenntartja az egészséget és javítja az életminőséget

A romániai autópályán végzett munkák megelőzik a feltételezett ütemtervet

Matematika teszt: Maximális pontszámot érhet el?

Hogyan beszél velünk a tudatalatti?

Olvassa el még:

Hogyan készítsünk egészséges szendvicset

A nők egész életen át tartó táplálkozási igényei

Az egészséges táplálkozás

A legjobb C-vitamin táplálékforrások

A rostok a fogyás titka?

A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok

Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?

Próbálja ki ezeket a természetes kiegészítőket a pihentető alváshoz!

Olyan étrend, amelyben megengedett olyan ételeket fogyasztani, amelyek híznak

12 ötlet a vegetáriánus lacto-ovo menükhöz, amelyek nem haladják meg az 500 kalóriát

Hogyan kell megfelelően betartani a vegetáriánus étrendet

Fűszerek és gyógynövények, amelyeket érdemes kipróbálni

Egészségesebb alternatívák a gyorsétteremhez

A www.sfatulmedicului.ro oldalon elérhető orvosok tájékozott véleményei, tanácsai és az egészséggel kapcsolatos egyéb információk tájékoztató jellegűek. Nem pótolhatják az orvosi konzultációt, sem az orvosi vizsgálatokat követően megállapított diagnózist.

Információk a sütikre vonatkozó irányelvekkel kapcsolatban - sfatulmedicului.ro

Az SfatulMedicului.ro cookie-kat használ a böngészési élmény személyre szabásához és javításához, valamint az Ön érdeklődésének megfelelő hirdetések megjelenítéséhez.

Az Ön adatainak védelme fontos számunkra, és felajánljuk a beállítások oldalon a kívánt sütik személyre szabásának lehetőségét. Felhívjuk Önt arra is, hogy szánjon időt arra, hogy elolvassa és megértse az Adatvédelmi és a Cookie-irányelvek tartalmát. Az "egyéni beállítások" linkre kattintva bármikor megváltoztathatja az egyéni beállításokat.

Webhelyünk böngészésével folytatja, hogy elfogadja a sütik használatát.

---