Hús kalória táblázat jelenlegi nő A MAG

A húsoknak nagy a tápértékük, és nagyon magas fehérjetartalmuk lehet. De tudod, melyik vörös húsban vagy melyik baromfiban van a legkevesebb kalória? Tudja meg, mennyi kalória fészkel a leggyakoribb darabokban.

kalória

HÚS (100 g-onként)

Sült pulyka 118 kcal

Bőr nélküli csirkemell, főtt 121 kcal

Pörkölt pulyka szelet 127 kcal

Sült marhasült 140 kcal

Grillezett steak 144 kcal

Főtt borjúszelet 149 kcal

Darált steak 5% zsír 158 kcal főtt