Húsvét után - spárgával, sonkával és mártással megtörve a böjtöt - Oberhessische Presse Zeitung for
Amikor a villát egy darab sertés karajjal feltettem, és a spárga hollandiai fürdésben volt a számban, a tészta, a húsleves és a taposómalom emlékei egy pillanatra eltűntek.
Marburg. 40 napig gyakoroltam a fegyelmet, amíg magas kalóriatartalmú ebédet nem fogyasztottam a családdal.
A keresztény nagyböjt kezdetén nagyon világi okok késztettek arra, hogy az idei lemondás idejét a karcsúsításra fordítsam:
A húsvét előtti idő tökéletes alkalom arra, hogy megszabaduljon a téli zsírtól és befektessen egy nyári strandfigurába.
Nos, minden bizonnyal lehet vitatkozni arról, hogy sikerült-e elérni az álomfigurát csaknem két méterrel és 105 kilogrammal, de legalább 10 kilogramm körüli súlyt fogytam az elmúlt hét hétben. Hogy működött? Valójában a motiváció volt a döntő, és sok kolléga és barát pozitív visszajelzést adott. A képlet olyan egyszerű, mint amilyen unalmas: kevesebb kalóriát kell bevenni és többet kell fogyasztani. Ez folyamatos fogyáshoz vezet.
Természetesen nem én találtam ki vagy találtam ki a szenzációs étrendet a fehérjetartalmú diétás italokkal, a zúzóval és a fokozott testmozgással. De összegyűjtött néhány hasznos megállapítást: Fel kell szólítania a gyógyszerészt, hogy engedje meg megkóstolni a fehérje turmixokat, amíg egyet nem visz haza. Mert óriási különbségek vannak a "nem is élvezhető a háziállat" és a "nem is fojtani" között.
Az egyhetes elzászi nyaraláson átesett „bortáplálkozásom” alatt azt is megtanultam, hogy a különböző alkoholos italok is különböző ütemben kerülnek gyomorra. Tehát a száraz bor nemcsak jobb ízű, hanem kevesebb kalóriát is tartalmaz, mint kedves társa. És miközben itt tartunk: Gondolta volna, hogy a Kölsch átlagosan kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a búzasör? Elképesztő, de igaz. Igazán komoly tapasztalat, hogy nem szabad túl szigorúnak lennie, és hogy az előre elkészített étrend-tervek korlátozottan használhatók. Túl gyakran nincs ideje kényelmetlen vásárlásra, vagy valami váratlan dolog történik. Akkor improvizálnia kell, vagy csak folytatnia kell a következő napot. A sok csalódás a csalódás éhségéhez vezet, legalábbis számomra. A fogyásnak szórakoztatónak kell lennie.
Jó, ha megismerkedsz a kalóriaigényeddel, és alkalmanként megnézed az édességek és a késztermékek csomagjait. Aztán hirtelen rájössz, hogy mennyi olyan termék van a szupermarketben, amelynek semmi köze nincs az élelmiszer tényleges céljához, mint energia- és tápanyagforráshoz. Tehát: Miután ennyit írtam a diétáról, előbb rendelnem kell ennivalót - és ma nem garantált a saláta!