Hydroface és más tabletták; Illinois központja
Még akkor is, ha hébe-hóba eldobja az étrendjét, valószínű, hogy a szükséges tápanyagok nagy részét megkapja. De, hogy valóban maradhasson a játékodon - és kívül a doki irodáján. ki - vannak olyan kiegészítők a nők számára, amelyek előnyt adhatnak. Átgondoltuk a legfrissebb kutatásokat, és konzultáltunk a táplálkozási szakértővel és WH tanácsadóval, Keri Glassman-nal, M.S., R.D.
Mit csinál Megakadályozza a ráncokat és a bőrrákot
Mennyibe van naponta 150-300 mg
A szőlőmag-kivonat gazdag proantocianidinekben, az antioxidánsok osztálya 50-szer erősebb, mint az E-vitamin. A birminghami Alabamai Egyetemen végzett előzetes állatkísérletek azt mutatták, hogy képes visszavonni a ráncokat, a bőrrákot és az UV-sugarak által okozott egyéb károkat. Tabletta formájában a kollagén és az elasztin, a sima bőr két építőelemének fenntartásában is segít.
A Hydroface ugyanúgy véd a rák ellen
Mennyit kell napi 1000 NE a Hydroface gyógyszertárban Egy 63 vizsgálat áttekintése során a növekvő mennyiségű D-vitamin alacsonyabb vastagbél-, mell- és petefészekrákkal társult. Egyedül az ételekkel nehéz elégetni, ezért a tabletták formájában történő bevétele a bt bet.es
Q-10 koenzim
Mit csinál, megakadályozza a migrént
Mennyibe van szüksége 100-300 mg naponta
A halálos hydroface fejfájás egyik lehetséges oka, amelyet a nők háromszor gyakrabban szenvednek, mint a férfiak, a Q-10 koenzim hiánya, a szervezet által előállított vegyület. A Headache folyóiratban végzett tanulmány megállapította, hogy amikor az alacsonyabb CoQ-10 szinttel rendelkező betegek elkezdték a CoQ-10 kiegészítés szedését, a fejfájásuk ritkább és kevésbé súlyos volt.
fahéj
Mit csinál, növeli az energiát
Mennyi kell 1-4 g naponta
Ez a fűszer segíthet a vércukorszint szabályozásában, ami elősegítheti az egész napos energiaszint fenntartását - derült ki az angliai Birminghami Egyetem új tanulmányából. És nem, nem kell fahéjas turmixot cipelnie az erszényében - dél körül vegyen be két 500 milligramm fahéjhüvelyt, hogy stabilizálja szintjét a délutáni zuhanás előtt.
kalcium
Mit csinál, elfojtja a PMS tüneteit
Mennyibe lesz szüksége 1000 mg kalcium-citrátra naponta a menstruációját megelőző két héten keresztül.
A Belgyógyászati Archívum egyik tanulmánya szerint azoknak a nőknek, akik 1000 milligrammot vagy annál többet kapnak, 40 százalékkal kisebb a PMS-tünetek kialakulásának kockázata.