Hypnosis session bronzért a birkózó Európa-bajnokságon
Ana-Maria Pavăl (30 éves) Románia számára az egyetlen érmet szerezte a finnországi birkózó Európa-bajnokságon (április 1-6.), Bronzot az 53 kg-os kategóriában. A Onești-ben született sportoló 2014-ben több akadály leküzdése révén sikerült Vanta városában teljesítenie: meniszkusz szakadást szenvedett, 9 kilogrammot volt kénytelen leadni, és a junior csapattal kellett edzeni. A nemzeti birkózócsapat veteránja megmutatta magát a ProSport számára, lelkesen beszélve minden kísérletről, amelyet az értékes érem felé vezető úton átélt.
Behunytam a szemem és azt mondtam: "Azt akarom, hogy a himnuszom annyira énekeljen".
Mi az ön számára a bronzérem értéke?
Különösen fontos, mert sok megpróbáltatáson mentem keresztül, amíg ide nem értem. Amikor elkezdtem az évet, nagyon szerettem volna az aranyérmet az európaiaknál. Éppen éjjel 12 órakor, amikor elkezdődött a tűzijáték, lehunytam a szemem, és azt mondtam magamban: "Annyira szeretném énekelni a himnuszt ebben az évben"! Boldogságot éreztem a lelkemben, és alig vártam, hogy elkezdjek edzeni. Sajnos, amikor elkezdtem a téli edzéseket, nagyon fájt a bal lábam. Elmentem a Sportorvosi Központba, és az orvos azt mondta, hogy súlyos meniszkusz problémám van.
Kezdetben féltem, mert még soha nem találkoztam ilyen sérülésekkel, és az MRI után megerősítették, hogy komplex meniszkusz szakadásom van. Aztán úgy döntöttem, hogy gyorsan megoperálom, azzal a gondolattal, hogy felépülök az Európa-bajnokságra, mert nagyon oda akartam menni és harcolni az éremért, amelyről január 1-jén megálmodtam. Megoperáltak egy szakorvosnál, Adrian Pojogánál, majd nagyon jól és nagyon gyorsan felépültem.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. A sérülés után visszatértem, lefogytam 9 kilogrammot, és a pszichémet pozitív vonalra helyeztem "
Hogyan ment a gyógyulás?
Két hét és öt nap után kerültem fel a matracra, és mindenki beragadt. Azt mondták, hogy kevesebb mint három hét telt el a műtét óta, és elkezdtem az edzéseket. Igen, egyszerűen éreztem aznap reggel, hogy fel tudok szállni a matracra, belülről jön. Az edzést a teremben lévő mindenki meglepetésére befejeztem, és azt mondtam magamban: "Jól fel tudok készülni a mai napra, engedjük el." Körülbelül egy hónap múlva gyógyulsz meg, de a pszichém azt akarta, hogy annyira meggyógyuljak, hogy sikerült meggyógyítanom magam. Számomra annál nehezebb volt, hiszen az év elején bejelentették a kategóriaváltást. 55 kg-ban kellett részt vennem, és 60 kg-ot fogytam. Végül 55 kg-ról elérte az 53 kg-ot, de nem igazán tetszett a gondolat, mert az 55 kg-os skálát sem vártam el.
Ebből az alkalomból köszönöm Olivia Neagu táplálkozási tanácsadónak, aki sokat segített nekem, nagyon jó fogyókúrás programgá téve. Bár a testemet megműtötték, arra kényszerítettem, hogy 9 kilogrammot fogyjon. Ez nem normális az ízületeknél. Egy másik szempont, amely óriási segítséget nyújtott számomra, az volt, hogy néhány hipnózis-ülést kezdtem Andrei Loisoi pszichoterapeutával Bukarestben. Isten mindezeket az embereket utam elé állította, hogy eljussak ide. Fantasztikus, egy műtét után felépülni, 9 kilogrammot leadni és pozitív irányba tudnám helyezni a pszichémet. SMS-t küldtem nekik, és azt mondtam: "Nélküled nem juthatnék ide.".
"Nem a pszichére koncentrálunk"
Mondj néhány szót a hipnózisról.
Az interneten egy hirdetésben találtam meg a pszichológusomat, ő többnyire elmagyarázta nekem, hogyan mennek a foglalkozások, néztem néhány videót a Youtube-on is, és azt mondtam, hogy meg kell próbálnom. Nem olyan, mint a filmekben, ha becsukod a szemed és kitárt kézzel jársz. A munkamenetek olyanok, mint egy mély relaxáció fizikai szinten, amelyet még mélyebb relaxáció követ az agyon vagy a tudatalatti alatt. Csak akkor indukálható ebben az állapotban, ha valóban egyetért. Sportunkban minden kéz a kézben jár: a speciális matrac edzés, a táplálkozás, valamint a pszichológiai rész. Sajnos nem fektetünk nagy hangsúlyt a pszichére. Sokat dolgozunk, de nem tudjuk, hogyan igazodjunk mentálisan a testhez.
"Szeretném, ha minden román velem együtt élne"
"Ez az év nagyon nehéz volt, mert felkészültem magamra, és nem mehettem a válogatottal a táborba. Bizonyos módon edzettek, nekem pedig más volt a menetrendem. Edztem a juniorok nemzeti csoportjával, és köszönöm nekik, hogy fogadtak velük, mert onnan, a csúcsból tanultam új dolgokat "- tette hozzá Ana-Maria.
Azt mondta, hogy megszerezte Románia érmét, miután felállt a dobogóra ...
Igen, nagyon szeretem a hazámat. Elvettem az érmet Romániáért, képviseltem Romániát, és szeretném, ha minden román örülne velem, mert tényleg megtettem. Sok országban jártam, de miután befejeztem karrieremet, Romániában akarok maradni.
"Örülök, hogy tudom, hogy az emberek értékelnek téged"
Te vagy az egyetlen érmes a román csapatból az Európa-bajnokságon. Hogy érzitek magatokat?
Nem érzem magam különösebbnek, mert én vagyok az egyetlen érmes a román csapatban. Szeretném, ha az egész csapat felmászna az 1. helyre, és mindenkinek elénekelné a himnuszunkat. Talán több tapasztalatom van, mert néhány lány fiatalabb és érzelmesebb, de bízom bennük, hogy a jövőben érmekké válnak.
Nagyon sok rajongója van a Facebookon, csaknem 13 000. Gyakran beszél velük?
Igen, volt egy személyes oldalam, és egy pillanatra összeomlott, mert sok barátom volt. Úgy döntöttem, hogy ha az emberek engem keresnek, készítsek egy hivatalos oldalt, amelyen most 13 000 kedvelésem van. Sokan üzennek, bátorítanak, bókolnak, szép dolgokat. Örülök, hogy tudom, hogy az emberek megbecsülnek.
- Paval bronzérmet nyert a várnai EB-n (2005), a bakui EB-n (2010) és a belgrádi EB-n (2012).
- Ana-Maria az ötödik helyet szerezte meg a pekingi olimpián (2008).
- A finn EB-n a kolozsvári CSM-ben legitimált atléta a nyolcadik fordulóban Maria Peter (osztrák), a negyeddöntőben Katarzyna Krawczyk (lengyel), az elődöntőben pedig Maria Prevolaraki (görög) ellen lépett túl. A bronzmérkőzésen legyőzte az azerbajdzsáni Patimat Bagomedovát.