Ideális lejátszási lista a futáshoz
10 dal, amelynek motiválnia kell a futásra
Abban az időben, amikor a jó felbontás, amely megköveteli a testmozgást, még mindig javában zajlik, a Spotify a leghatékonyabb lejátszási listán dolgozott, hogy edzés közben a lehető legtöbb kalóriát költse el. A digitális zenei szolgáltatás a londoni Brunel Egyetem Music in Exercise és sport csoportjával közösen dolgozott a nemzetközi sikerekre és azokra, akiket a leginkább motiválónak neveztek.
A versenyre alkalmas ritmus, zenei stílus és szöveg
A legjobb sportlista összeállításához több kritériumot is figyelembe kell venni. A címnek nyilvánvalóan sikeresnek kell lennie, de ritmusa, zenei stílusa és szövege is értéket jelent. "Ha szinkronizálja mozgásait egy vagy két BPM zenéjének ritmusával a komfortzónáján túl, az javítja munkájának ütemét anélkül, hogy erőfeszítéseiben bármilyen különbség valóban észrevehető lenne" - magyarázza Costas Karageorghis doktor, a a Sport és Oktatási Iskola kutatási osztálya.