Idős korban iszik, így ápolószemélyzetünk javítja a folyadékbevitelt
A rendszeres és megfelelő vízellátás elengedhetetlen minden korosztály számára. Nemtől függően az emberi szervezet 50-60 százalék vízből áll, amelyet főleg italokból, de a szilárd ételekben lévő folyadékokból is elnyel. Ha ez nem történik meg a szükséges mértékben, a bőr és a nyálkahártya kiszáradhat, a teljesítmény csökken és a vízhiány számos panaszt is kivált, például szédülés, emésztési problémák, zavartság, húgyúti fertőzések és veseelégtelenség.
Dehidráció az időseknél
Az idősebb emberek dehidrációjának számos oka lehet:
• Csökkent szomjúság
• Félelem a gyakori éjszakai WC-től
• Inkontinencia vagy prosztata problémák
• Nyelési nehézség
• A szokás hiánya
• Felejtés a demenciában
Ugyanakkor az idősek gyakran megnövekedett folyadékvesztést tapasztalnak, amelyet a vesék csökkent vizeletkoncentrációs képessége okozhat, ami viszont több vizelet ürülését eredményezi. A folyadékvesztés egyéb okai: fokozott izzadás, ha a külső hőmérséklet megemelkedik, túlmelegedett helyiségek vagy láz, olyan tünetekkel járó betegségek, mint hasmenés vagy hányás, vizelethajtó és hashajtó gyógyszerek használata vagy a test víztartalmának csökkenése az idős emberek csökkent izomszövetének köszönhetően.
A test folyadékvesztésével járó, olykor hatalmas egészségügyi problémák magas szintű figyelmet és támogatást igényelnek, különösen az idősektől és a gondozásra szoruló személyektől. Képzett ápolószemélyzetünk érzékeny az időskori ivás témájára, és segít a szükséges intézkedések végrehajtásában a háztartásban.
10 gyakorlati tipp az idős korban történő italozáshoz
1. Minden étkezéshez ajánlatos mindig italt kínálni. Ez azért is hasznos, mert az ivást rendszeresen el kell osztani a nap folyamán, mivel az emberi test csak rövid ideig képes korlátozott mennyiségű folyadékot felvenni, és a felesleges folyadék azonnal kiválasztódik.
2. Vezessen be ivási szertartásokat, hogy a vízfogyasztás stabil maradjon, és elosztja azt a nap folyamán. Ez lehet például a "délutáni kávé", egy ital, például víz, gyümölcslé vagy tea a nap megkezdéséhez, vagy a vizespohár az ágy melletti éjszakára.
3. Az italok változatos választéka elősegíti az időskori ivást is. Itt érdemes odafigyelni az idős személy személyes preferenciáira.
4. Az üres szemüveget rendszeres időközönként fel kell tölteni, és a háztartás gyakran látogatott helyein elérhetővé kell tenni, hogy az idősek vagy az eltartott személyek segíthessenek magukon, ha erre képesek.
5. Különösen a demenciában szenvedők és a látássérültek számára segít színes italokat vagy színes edényekben történő italokat biztosítani, mivel egyébként könnyen figyelmen kívül hagyhatók.
6. Gyakran tanácsos, különösen a demenciában szenvedő időseknek, példakép-funkció értelmében, együtt inni a gondozásra szoruló személlyel.
7. Különös figyelmet igényelnek az időskori alkoholfogyasztást megnehezítő egészségügyi problémák, például a szájszárazság vagy a nyelési problémák. Ezekben az esetekben különleges támogatásra van szükség az érintett személytől. Használjon például szívószálat vagy speciális itatóedényt, és sűrítse az italokat az áramlási sebességük csökkentése érdekében. A megfelelő intézkedéseket ápolószemélyzetünk egyedi esetekben végzi. Hagyjon magának elegendő időt arra, hogy elkísérje a gondozásra szoruló személyt, amikor italokat fogyaszt, és türelmesen és nyugodt légkörben adja át őket, mivel a gondozásra szoruló személynek általában erősen koncentrálnia kell ivás közben.
8. Folyadékhiány esetén hasznos lehet olyan ivási napló készítése is, amely külön-külön dokumentálja, hogy melyik italt milyen időpontban itták, és ha szükséges, megfelelő intézkedések levezetése. Ez ahhoz vezethet, hogy a meglévő szokások megváltoznak, és például különböző italokat vagy ugyanazokat az italokat kínálnak különböző időpontokban. Gyakran van értelme különböző változatokat kipróbálni a kielégítő eredmény elérése érdekében.
9. Aktív idősek számára a nap egyes részeinek ivási terve segít a folyadékbevitel szabályozásában és biztosításában.
10. A folyadékbevitel az étrenden keresztül is pozitívan befolyásolható, ha vízben gazdag ételeket, például gyümölcsöt, zöldséget vagy levest integrál a táplálkozási tervbe. Az emésztés során oxidációs víz is keletkezik, amely az emberi vízháztartás részét képezi. Ezért figyelembe kell venni, hogy csökkentett táplálékfogyasztás esetén a test alacsonyabb oxidációs vizét további folyadékkal kell kompenzálni.
Mely italok különösen alkalmasak?