Időszakos böjt - (rövid távú) böjt alkalmas a fogyásra Tudatosan vékony
Mindful Slim Podcast 31. rész
Ezt a bejegyzést audio podcastként is meghallgathatja:
Az ideiglenes böjt - „szakaszos böjt” - jelenleg az egyik legnagyobb diétás trend.
A szakaszos böjt csábítóan hangzik: Nem kell semmit sem nélkülöznie, továbbra is fogyaszthat édességeket, sajtokat, hamburgereket vagy bármit, amit a szíve vágyik - de ragaszkodnia kell bizonyos időablakokhoz. Ez minden - és lefogy!
De vajon a szakaszos böjt valóban olyan egyszerűen működik-e, mint amilyennek hangzik?
Vannak-e nehézségek a (rövid távú) böjtöléssel - igen, még veszélyekkel is?
És mindenekelőtt: Mikor segít Önnek a rövid távú böjt, és mikor kerülje el abszolút?
Az ideiglenes (rövid távú) böjtről szóló véleményemet ma megtudhatja a Mindful Slim Podcast-ban!
Az epizódot itt hallgathatja meg a weblejátszón - vagy kényelmesen és ingyenesen letöltheti okostelefonjára. Ez megtehető az iTunes-on keresztül - vagy Android-felhasználóként a Spotify-on vagy egy podcast-alkalmazáson keresztül (pl. Podcast Republic).
Remélem, hogy élvezni fogja a mai podcast epizódot, és várom visszajelzését: Milyen tapasztalatait élte meg (rövid távú) böjtöléssel?
Minden jót, és légy figyelmes magadra!
Jegyezze fel ezt a podcastot a Pinteresten:
Akarod-e a jól érző tested figyelmességgel?
Ezután szerezd meg ezt a tudatos fogyás egyszerű bemutatásához az ingyenes indítócsomag - beleértve Ellenőrzőlista és a tiéd Vészhelyzeti terv érzelmi vágyakozáshoze. Csalja meg a „cukor keresését”!