Időszakos éhgyomri és ketogén étrend, káros a szív- és érrendszer egészségére

A böjt időszak és a ketogén étrend ma a legnépszerűbb étrendek közé tartoznak. A National Jewish Health (Amerikai Egyesült Államok) kutatói ezért elemezték a két módszerrel kapcsolatos meglévő tudományos tanulmányokat, hogy felmérjék előnyeiket az egészség és a fogyás szempontjából, de kiemeljék azok lehetőségeit is. kockázatokat.

Ketogén étrend: merevíti az artériákat !

A ketogén étrend (vagy „keto diéta”) abból áll, hogy drasztikusan csökkenti a mennyiségét szénhidrátok fogyasztani, és növelni a lipidek, annak érdekében, hogy a test ketózis állapotba kerüljön. Ez lehetővé tenné a gyors fogyást, de bizonyos patológiákat is kezelne, mint pl epilepszia. A még folyamatban lévő vizsgálatok pozitív hatásokat mutatnak rákos vagy neurodegeneratív betegségben szenvedő betegeknél is.

Amerikai kutatók szerint ez a diéta ígéretesnek tűnik a lehetséges kezelésként is cukorbetegség. A vizsgálatok valójában az éhgyomri glükóz és inzulin szint javulását mutatták ki ketogén étrenddel etetett egerekben. Ezen előnyök megerősítéséhez további munkára van szükség.

---