Időzített bombák; csináld meg az 1. számú összefoglalót
Ehhez az új egyesüléshez új nevet érdemelünk egy új élet számára
Ezen a héten a veszteség sorrendjében:
* nagy gratuláció jalilának, aki nagyon jól veszített ezen a héten:
isiana 3 alias jalila-26 éves-házas-3 gyermek-szülői szabadságon-rhone alpes (73).
indulás 2010.01.04 79kg-nál
súly a mai napig: 70kg
heti veszteség: 2kg
teljes veszteség: -9 kg
1. cél: 75 kg (elért!)/2. cél: 70 kg (elért!)/3. cél: 65 kg és integrálta a sportot a mindennapjaimba .
A hét nagyon kielégítő volt számomra, nagyon örülök, hogy elértem a 70 kg-os szintet. .
* egy kis veszteség számomra, de lassan haladok az 1. célom felé:
mellyn2-mel-28 éves-háziasszony-rhone alpes (42)
indulás 2010.05.01-én 80kg-nál
súly a mai napig: 76,3kg
heti veszteség: -600gr
teljes veszteség: - 3kg700
cél1: 75kg/cél2: 70kg
kis veszteség számomra, de a munkámmal több időm van rágcsálni, és ez klassz
* semmi nem veszett el a cathért, de semmi sem lett visszavéve, és ez a legfontosabb:
Shet-Cath-28 éves-1m73-egy alkalmazott a pénzügyekben-Brüsszel (Belgium)
Indulás 2010.01.04-én 77,8 kg-nál
Jelenlegi súly: 73,5 kg
Teljes veszteség: -4,3 kg
Veszteség az utolsó összegzés óta: Semmi
1. cél: 72 kg március végéig
2. célkitűzés: „Bikini” nyárra => 68-70 kg
Végső cél. fenntartani a fogyást.
* egy kis takaró a szabinak, de a sporttal gyorsan kitörli:
Sabychou - Saby - 23 éves - 1m52 - Egyedülálló - Gyermekek nélkül - Laboratóriumi asszisztens - Párizs régió -
KIVÁLASZTOTT MÓDSZER: keményítőmentes + hínáralapú kapszula + tornaterem - Indulás 2010.01.01. 69 kg-nál
A HÉT SÚLYA: 60,5kg
HETI MÉRLEG: + 1,5kg
ÖSSZES VESZTESÉG: -8,5kg
MOOD: Bof bof, 2 hete elértem az n1 kihívásomat, de utána visszanyertem 2 kg-ot, így lassan, de biztosan pótolom.
1. KIHÍVÁS: 59 kg alatt február végén
2. KIHÍVÁS: május előtt 55 év alatt
ZÁRÓ CÉL: 54 kg nyárra + STABILIZÁLÁS
még mindig vannak hiányzók ezen a héten cindy, suzy hol vagy?
Elmúltak a bombák, új hétre indulnak, jó eredményekkel a következő összefoglalóra!
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
jó munkát végző lányok
Waaaaaah. Örülök a csoportnevünknek. Biztos vagyok benne, hogy a nyár legjobb tagjai leszünk! Nagymamám ma azt mondta nekem, hogy abba kell hagynom a fogyást. mindig öröm. Gyerünk, több mint 4-5 kg, és jó lesz.
Köszönöm az összefoglalót
Köszönöm Melnek az összefoglalót, imádom a zenekar nevét .
Ma este saláta és leves volt, szóval rendben van, erre a hétre időt kell adnom magamnak a sportra, keményen a kisgyermekekkel, de eljutok oda, remélem .
Sab, egyetértek veled a hét céljának teljes fogyása 3 kg és nincs gyógyulás, ez rendben van velem .
Láttam a hét időjárás-előrejelzését, és ezen a héten buzogni fogok, remélem, nem téved .
Gyere, elmegyek, jó estét mindenkinek, és ezen a héten slágerek vagyunk a lányokkal .
Hétfő kakukk
Szóval, hogy vagytok lányok a 'hui jordban? Remélem és motiválva vagyok, hogy ne repedjek. Jól vagyok, délben salátát és rántott halat/rizst készítettem. Ma estére házi levest készítek, és azon gondolkodom, hogy ma este kocogok, amikor az emberem otthon lesz .
Nos, mindig jó hallani, amikor az emberek azt mondják, hogy hagyja abba a fogyást, ez motiválja a folytatásra, főleg, hogy nincs sok vesztenivalója, bátorsága !
Ott elakasztom magam a szerelmi tüzek előtt, úgyhogy később találkozunk .
Az utolsók a legnehezebbek.
Gyerünk, menjünk egy új hétre. Ma délután ettem egy kis bagettet reszelt sárgarépával ecetben, erre az estére vegyes saláta lesz.
Ahlàlà, jönnek a szép napok, a hőmérséklet emelkedik, túl nagy öröm. 2 hetes intenzív étrendem maradt a vakációm előtt. alig várom, hogy ott lehessen.