Időzóna - SFRMS
A kronobiológusok csoportja javasolja egy "standard" idő elfogadását, amely újraszinkronizálja a cirkadián ritmust.
"A téli időszámítás jobban megfelel az egyének biológiai óráinak"
Tekintettel az időváltozás 2021-es eltűnésére, a kronobiológusok csoportja, a Frankofon Kronobiológiai Társaság égisze alatt, a „Világ” fórumán szorgalmazza a „standard” idő elfogadását, amely újraszinkronizálja a cirkadiánt. ritmus.
A nappali és éjszakai váltakozás a Föld tengelye körüli huszonnégy óra alatt történő forgásából adódik. A napi ritmusok előrejelzésére és az azokhoz való alkalmazkodásra az organizmusok kifejlesztettek egy olyan időmérési rendszert, amely belső biológiai órákból áll, amelyek képesek koordinálni az összes biológiai funkciót, a sejtaktivitástól kezdve az egyén egészének viselkedéséig és teljesítményéig.
Minden ritmusunk idővel szerveződik, hogy maximálisan alkalmazkodjon a nappali/éjszakai ciklusokhoz. Így alvásunk során a kortizol szekréciója, a vérnyomás, az anyagcsere-aktivitás és a kognitív teljesítményünk fokozódik, a testünk felébredésére számítva.
A várakozás e szerepével kapcsolatban ezek a napi ritmusok világos-sötét ciklusok hiányában is fennmaradnak, ez a tulajdonság minden organizmusban, így az emberben is igazolható. Így a külső időjelzőiktől megfosztott organizmusoknak továbbra is huszonnégy órájukhoz hasonló szabályos ritmusuk van, az úgynevezett "cirkadián ritmus".
A lakosság többségében az óra belső ritmusa meghaladja a huszonnégy órát, ami az aktivitás estére sodródik, amit természetesen korrigál a nap kezdetén a fény szinkronizáló hatása.
A féléves változás népszerűtlenné válik
Amikor a nap elején a fény expozíciója alacsony vagy hiányzik, vagy ha a nap végén nagy az expozíció, az óra lelassul, és testünk nehezebben alkalmazkodik a biológiai igényekhez. A ritmusok ilyen szinkronizálása biológiai rendellenességekhez és patológiákhoz vezethet.
A munkahelyi balesetek, a mentális rendellenességek, a szívinfarktusok és agyvérzés a nyári időszámításra való áttérést követő napokban vagy hetekben növekszik.
Az 1976-os olajsokk következtében a világítási igények csökkentése érdekében több mint hetven ország döntött úgy, hogy tavasszal egy órát halad előre, és ősszel egy órával késlelteti a polgárok ébrenléti/alvási ciklusát. Következésképpen emberek milliói élnek az év hat hónapjában (tavasszal, nyáron), két órával a napidő előtt.