IGEN, fogyhat, ha EASTER-t eszik! Próbálja ki a liszt diétát, amely segít 3 kilogramm fogyásban
TEO Magazin »Fogyókúra és Sport» IGEN, fogyni fogyaszthatsz EASTER! Próbálja ki a liszt diétát, amely segít heti 3 kilogramm fogyásban!
Írta Cristiana Astefanoaiei ban,-ben Fogyás, diéta és sport, at 2016-01-05T12: 17: 25 + 02: 00 on 2016. január 05
Még akkor is, ha a legtöbb diéta tiltja a liszt fogyasztását, ha fogyni akar, de nem mondhat le kedvenc ételeiről, kompromisszumot kell kötnie. Liszt-diétával fogyjon 3 kilót!
Nem mondhat le a tésztáról? Érthető, hogy ezt az ételt azonnal elkészítik, és nagyon ízletes is. A jó hír az, hogy liszt-diétával hetente 3 kilót fogyhat!
Tojásfehérje diéta. Hogyan fogyhat el több tíz kilogramm ezzel az étellel
Amerikai étrend. Öt nap alatt akár öt kilogrammot is lead
Igaz, nem ugyanazt a tésztát eszi, amelyet az étteremben élvez, hanem elkészíti az étrendjüket. De ugyanolyan finom, biztos lehetsz benne!
A tészta étrendet 7 napig tartják, az alábbiak szerint: reggel megiszol egy tejeskávét, és megeszel egy szelet pirítóst, zsírszegény tehén- és zöldségsajttal (uborka, paradicsom vagy kaliforniai paprika), este pedig megiszol egy mézzel édesített limonádé és fél csésze főtt tészta, csak kevés paradicsomlével, bazsalikommal és fokhagymával ízesítve.
Tehát csak ebédnél lesz megfelelő főzés, például:
Forraljuk fel a tésztát, és egy másik serpenyőben égessünk spenótot egy gerezd fokhagymával. Keverje össze a tésztát a spenóttal és egy kevés mozzarella sajttal.
Süssünk padlizsánt, vegyük ki a magot, és főzzük egy serpenyőben apróra vágott paprikával és kevés paradicsomlével - alapvetően diétás zacuskát készítsünk. Ez lesz a tészta szósz.
Készítsen salátát főtt tésztából, kukoricából, a grillen vagy a sütőben sült szeletelt cukkiniből, néhány kockára vágott paradicsomból és bármilyen más friss zöldségből, amelyet szeret.