Így alakult Jennifer Lopez és Shakira a Super Bowl-hoz

További részletek az Emberek kategóriában:

Mosdódeszka abs? Jelölje be! Jennifer lopez és Shakira február 2-i Super Bowl LIV félidei fellépésükkel megdöntötte a házat, de a pop-dívák koreográfiája nemcsak tehetségüket, hanem cizellált testüket is kiemelte.

Lopez, 55, és Alex RodriguezSzemélyi edző Dodd romero, nemrég azt mondta a Us Weekly-nek, hogy Lopez edzései során főleg a „lábára, karjára, hasizomra, majd a fenekére” összpontosít.

The Hustlers A sztár kedvenc edzése magában foglalja az ab gyakorlatokat, amelyek "összehúzzák a szívét és feszesebbé teszik a testét".

A legkevésbé kedvelt gyakorlata eközben a beltéri kardio, mert számára „monoton”. "Tudom, hogy élvezi a szabadidős tevékenységeket, mint a kerékpározás" - mondta Dodd.

A fitneszszakértő hozzátette, hogy Lopez tipikus edzései napról napra változnak, de a lábgyakorlatai között nehéz tüdő, szumó stílusú guggolás, lábnyomás és lábgöndörítés szerepel.

Ami a 43 éves Shakirát illeti, a "Hips Don’t Lie" énekesnő szorosan együttműködött Kaiser Anna, az AKT alapítója, egy teljes edzés, amely ötvözi a tánc intervallumokat az erő- és alakformáló gyakorlatokkal.

---