Így éget kalóriát - Több, mint ha futna

kalóriát

Ha le akarsz fogyni néhány kilóról, csak annyit kell tenned, hogy elkezded a takarítást. Ha egy maraton átlagosan 2500 és 3500 kalória közötti megtakarítást eredményez, akkor a padlók, szőnyegek, az ablakmosás és a portalanítás egészséges étkezése mintegy 3 655 kalóriát éget el, és két nyulat lő ki a tűzből: gyengébb és egészségesebb lesz!

Itt találhatók a legigényesebb tevékenységek a dailymail.co.uk szerint:

Porszívó (1 óra) - 238 kalória

Törölje le a port (2 óra) - 340 kalória

Eltávolított, letörölt és elrendezett dolgok a szekrényekből (4 óra) - 952 kalória

Dörzsölte a padlót (1 óra) - 258 kalória

Fel és le a lépcsőn, séta a lakásban (20 perc) - 181 kalória

Megfordította a matracokat és megterítette az ágyakat (1 óra) - 136 kalória

Áthelyezett bútorok (2 óra) - 476 kalória

Ablakmosás (3 óra) - 612 kalória

Törölt belső és bejárati ajtók (1 óra) - 204

Fürdőszoba mosása (1 óra) - 258 kalória