Így fogyasszon el reggeli kávéjával!
Mindannyiunknak vannak bizonyos tabui, amelyek nélkül nem kezdhetjük a napot. Akár futás a parkban, egy csésze kávé vagy reggeli. A jó hír az, hogy a reggeli kávét használhatja az alakja ápolására.
Amellett, hogy reggel a kávé valódi előnyt jelenthet, hogy felpezsdítsen, egészségére is jót tesz. Kiegyensúlyozza az immunrendszert, enyhíti az asztmát, száműzi a fáradtságot, javítja a szellemi és fizikai teljesítőképességet.
A kávéfogyasztással serkenti az anyagcserét és növeli az erőfeszítésekkel szembeni ellenállást, mert miután elfogyasztották, az izmok sokkal aktívabbak és a zsír gyorsabban ég, energiává alakulva.
A legjobb trükk az alakodhoz
A Dave Asprey nevű New York-i orvos vélhetően feltalálója egy receptnek, amelyet "golyóálló kávénak" nevezett.
Azt állítja, hogy miután elkezdte a vajaval fogyasztani a kávét, körülbelül 6 kilogrammot fogyott, és ez a módszer forradalmian új és ideálisnak tűnik, különösen azok számára, akik túlsúlyosak.
Ez annak köszönhető, hogy a pálma- vagy kókuszvaj kávéval kombinálva elegendő ahhoz, hogy energiát nyújtson egy mozgalmas nap megéléséhez. A diétákban is megbízható szövetséges, mivel segít hosszabb ideig fenntartani a jóllakottság érzését.
A kókuszolaj előnyei
A vajat, a kókuszolajat és a pálmaolajat könnyen felszívja az emberi test. A vaj semlegesíti az étvágyat és ellátja az agyat a teljes kapacitású működéséhez szükséges tápanyagokkal. Ez jó ok arra, hogy minden reggel elfogyasszuk!
Tápanyagai: kaprilsav, laurinsav és kaprinsav. Ezek a könnyen emészthető zsírsavak antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és közvetlenül az emésztőrendszerből jutnak a májba, ahol azonnali energiaforrásként használják őket, vagy úgynevezett ketonokká alakítják át, amelyek képesek kezelni olyan agyi betegségeket, mint az epilepszia vagy Alzheimer kór.
A kókuszolaj rendkívül hatékonynak tűnik, különösen a hasi zsír csökkentésében. Ez a legveszélyesebb zsírforma, mert a hasüreg belső szervei körül rögzül.
Fahéj a kávéban
A fahéjfogyasztás segít megelőzni a zsírlerakódást, mert képes szabályozni a hasnyálmirigy és a vércukor aktivitását, hosszabb ideig fenntartani a jóllakottságot, elősegítve ezzel a zsírégetés folyamatát .
A méz tagadhatatlan segítség, ha kontrollálni akarja az édesség iránti étvágyát, és fahéjjal és kávéval kombinálva csodákat tesz az alakja számára. Így a vércukorszint szabályozott, különösen azért, mert a fahéjnak hipoglikémiás hatása van.
A kávé előnyei között emlékeznünk kell arra, hogy stimulálja az epe aktivitását, az emésztőszervek mozgását (perisztaltikát), a toxinok eliminációs folyamatait. Ez a magyarázata annak, hogy ez az ital valódi sikert jelenthet, különösen a lassú emésztésű, lusta epe vagy székrekedés esetén.
Így készítheti el reggeli likőrjét!
12 evőkanál kókuszolaj/vaj
fél csésze méz
1 teáskanál fahéjpor
Keverjük össze a fahéjat a mézzel, majd öntsük rájuk a kókuszolajat. Az így kapott pasztát hermetikusan lezárt üvegtartályban, hűtőszekrényben tartják. Este készítse elő, hogy másnap felhasználhassa.
Reggel adjon hozzá 1-2 teáskanál e keveréket a kávéhoz, és fogyassza el, miután kis kortyokban feloldódott.
Hosszabb ideig adható be, csak reggel.
A zöld kávé, vagyis a pörköletlen kávé serkenti a gyors zsírégetést, így egészséges módon, szigorú diéták betartása nélkül fogyhat.
A zöld kávé klorogénsavat tartalmaz, amely serkenti a zsírégetést a szervezetben, megakadályozza az új zsírlerakódások kialakulását és csökkenti a cukor felszívódását - Bővebben itt: https://www.realitatea.net/cum-sa-slabesti-8-kg-cu -Kávé-a-lume-május-egyszerű étrendje_1930968.html # sthash.UvXP3Kvh.dpuf
A zöld kávé, azaz a pörköletlen kávé serkenti a gyors zsírégetést, így egészséges módon, szigorú diéták betartása nélkül fogyhat.
A zöld kávé klorogénsavat tartalmaz, amely serkenti a zsírégetést a szervezetben, megakadályozza az új zsírlerakódások kialakulását és csökkenti a cukor felszívódását - Bővebben itt: https://www.realitatea.net/cum-sa-slabesti-8-kg-cu -Kávé-a-május-egyszerű étrend-of-lume_1930968.html # sthash.UvXP3Kvh.dpuf
A zöld kávé, vagyis a pörköletlen kávé serkenti a gyors zsírégetést, így egészséges módon, szigorú diéták betartása nélkül fogyhat.