Így gyengülhet a Softpedia fórum

  • Csoport: Junior tagok
  • Bejegyzések: 1
  • Regisztrált: 2019.03.18

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Bejegyzések: 13,504
  • Regisztrált: 2013.01.22

    • softpedia

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Hozzászólások: 8,231
  • Regisztrált: 2017.10.26

    • ahol a nyár éjfél

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Bejegyzések: 19,150
  • Regisztrált: 2005.11.01

    • Stelik88, 2019. március 18. - 14:49, ezt mondta:

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Hozzászólások: 8,231
  • Regisztrált: 2017.10.26

    • Valmont43, 2019. március 18 - 14:59, ezt mondta:

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 671
  • Regisztrált: 2016.08.30

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Hozzászólások: 9648
  • Regisztrált: 2017.03.13

    • Zsírvesztés .

    Valójában fogyni akar, de megtartja az izomtömeget

    Lehetséges a zsírvesztés, de az izmokhoz erősítő gyakorlatokat kell végrehajtani

  • Csoport: Moderátorok
  • Bejegyzések: 4.566
  • Regisztrált: 2008.01.29

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Hozzászólások: 7194
  • Regisztrált: 2004.11.23

    • Lipsum, 2019. március 18. - 15:03, ezt mondta:

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Hozzászólások: 8,754
  • Regisztrált: 2007.02.03

    • Stelik88, 2019. március 18. - 14:49, ezt mondta:

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 1 429
  • Regisztrált: 2014.01.15

    • Alapvetően igen, működnie kell, de azt hiszem, ez minden emberre jellemző.

    Körülbelül ugyanez, amit néhány hónappal ezelőtt elkezdtem, ellipszis + mozgás - és napi 1300 maximális kalória.
    Az első 3-4 hónapban nyilvánvaló volt, hogy fogyok, de a kilogramm ugyanaz maradt. Csak akkor kezdtem el enni.

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Hozzászólások: 8,754
  • Regisztrált: 2007.02.03

    • A pexCom, 2019. március 18 - 15:08, azt mondta:

    Hadd ne higgyem, hogy napi 1300 kalória mellett plusz a sport nem fogy le 3-4 hónap alatt.
    Valószínűleg nem csak ennyi kalóriát fogyasztott. Az italokat, például a gyümölcsleveket, a sört, az erőt is beleszámította az 1300 kalóriába?

    Ráadásul az éhségérzet kegyetlen és állandó, kevés kalóriát tartalmaz. Nehéz elviselni 4 hónapig.

    Szerkesztette Digix, 2019. március 18. - 15:15.

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Hozzászólások: 8,231
  • Regisztrált: 2017.10.26

    • A Digix 2019. március 18-án 15: 15-kor azt mondta:

    Szerkesztette mkscorpion0, 2019. március 18. - 15:22.

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 1 429
  • Regisztrált: 2014.01.15

    • A Digix 2019. március 18-án 15: 15-kor azt mondta:

    Hadd ne higgyem, hogy napi 1300 kalória mellett plusz a sport nem fogy le 3-4 hónap alatt.
    Valószínűleg nem csak ennyi kalóriát fogyasztott. Az italokat, például a gyümölcsleveket, a sört, az erőt is beleszámította az 1300 kalóriába?

    Ráadásul az éhségérzet kegyetlen és állandó, kevés kalóriát tartalmaz. Nehéz elviselni 4 hónapig.

    Eléggé ülő munkám van, nem fogyasztok túl sokat.
    Az éhség oldalán igen, igazad van. Nagyon-nagyon nehéz, még egy-két hónap elteltével is.
    Nem sportolok minden nap, csak hétvégén. Az elliptikuson szinte minden nap megteszem, 8-10 km-t.
    Az első 3 hónapban láthatóan meghúztam az arcomat, és egy lyukat jobbra mozgattam az övön. De alig vesztettem egy fontot.

    Ehhez képest néhány évvel ezelőtt kórházba kerültem egy hónapra, és lefogytam néhány kilót. Oké, utána visszatettem őket.