Így károsak az üdítők - NetDoktor
Az édes italok rendszeres fogyasztása nemcsak hízik, hanem növeli az idő előtti halálozás kockázatát is. A cukornak és az édesítőszernek különböző hatásai vannak - de mindkettő beteggé tesz.
Egészségtelen hizlaló ételek
Az üdítőket régóta egészségtelennek tartják. Növelik a kalóriabevitelt anélkül, hogy feltöltenék, ezért hozzájárulnak az elhízáshoz és a 2-es típusú cukorbetegséghez. Egy európai tanulmány most az édesített italok egyéb egészségügyi hatásait vizsgálta.
A tudósok tíz európai ország több mint 450 000 emberének adatait értékelték. A résztvevők átlagos életkora 51 év volt. A kutatók több mint 19 éven keresztül követték őket, és kérdéseket tettek fel életmódjukkal és étkezési szokásaikkal kapcsolatban.
Napi két üdítő növeli a betegség kockázatát
Kiderült: Azok a résztvevők, akik a vizsgálat kezdetén egészségesek voltak, és akik naponta több mint két pohár (250 milliliter) bármilyen üdítőt fogyasztottak, nyolc százalékkal nagyobb kockázattal haltak meg egy betegségben, mint azok a résztvevők, akik havonta kevesebb mint egy édesített italt fogyasztottak. fogyasztják.
A kutatók üdítőitalokat, például limonádét, kólát, gyümölcsleveket és energiaitalokat tartalmaztak - függetlenül attól, hogy cukorral vagy édesítőszerrel édesítették-e őket.
A cukor károsítja a beleket, az édesítőszerek szívbemarkolóak
Mind a cukros üdítők, mind a cukorpótlókkal édesített italok növelik a betegség kockázatát - de a különböző betegségek esetében. Az édesítőszerekkel édesített üdítők elsősorban a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát növelték.
A cukorral ellátott italok viszont különösen a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket részesítik előnyben. Ez a tanulmány nem tudta megállapítani az édes italok és a rák közötti kapcsolatot.
Minden negyedik ember kólát és hasonlókat iszik.
A cukros italok továbbra is népszerűek a németek körében. A Techniker Krankenkasse tanulmánya szerint a 18–39 évesek 26 százaléka naponta vagy hetente többször iszik édesített szomjoltót. Különösen a férfiak szeretik használni a Cola and Co.-t, 21 százalékuk még rendszeresen is. A nőknél ez csak körülbelül minden tizedik.
Az arány még magasabb a hallgatók körében: a férfi hallgatók 28 százaléka rendszeresen iszik üdítőt. Csak a nők tíz százaléka.
Szerző és forrás információ
Lisa Vogel tanszéki újságírást tanult, az orvostudomány és a biológiai tudományok középpontjában az Ansbachi Egyetemen, és újságírói képességeit elmélyítette a multimédiás információk és kommunikáció mesterképzésén. Ezt követte a NetDoktor szerkesztőségében folytatott szakmai gyakorlat. 2020 szeptemberétől a NetDoktor szabadúszó újságíróként ír.
- A technikusok: sajtóközlemény, ivástanulmány 2019, 2019.08.23
- Mullee A, Romaguera D, Pearson-Stuttard J és mtsai. Társulás az üdítőital-fogyasztás és a halálozás között 10 európai országban. JAMA Intern Med. Megjelent online: 2019. szeptember 03. doi: 10.1001/jamainternmed.2019.2478
A legtöbb olvasott cikk
- Szívrohamra figyelmeztető jelek nőknél
- A rák tünetei A férfiak nem hagyhatják figyelmen kívül
- Vastagbélrák: ezek a figyelmeztető jelek
- Hogyan kell megfelelően kezelni a száraz kezeket
- Riasztási jel viszketés
- Pneumokokkus oltás: ki, mikor és milyen gyakran?
- Önteszt: túl sok alkoholt igyon?
- Koronavírus vagy influenza? Ezek a különbségek!
Szerezd meg a legfrissebb híreket és értékes tippeket az egészségedről