Így készül egy méregtelenítő fürdő!
Minden nap ki vagyunk téve a méreganyagoknak, a szennyezésnek és a vegyi anyagoknak: méregtelenítés után ezek a mérgező elemek kiürülnek a szervezetből. A forró és pihentető fürdőn keresztül nemcsak megszabadulunk mindentől, hanem kiváló méregtelenítő módszer is! Az izzadás a test természetes méregtelenítése. Ez az ősi gyógymód nemcsak eltávolítja a méreganyagokat a bőrből, hanem ellazítja az izmokat, és segíti a bőrt abban, hogy felszívja a fürdőben található ásványi anyagokat és tápanyagokat.
Így készíthet igazi méregtelenítő fürdőt:
Először készítse elő a testét: ajánlott egy pohár vizet fogyasztani (szobahőmérsékleten) a méregtelenítő fürdő előtt. Az a folyamat, amikor az ásványi anyagok eltávolítják a méreganyagokat a szervezetéből, dehidratáló hatással lehet a szervezetre.
Gyűjtse össze hozzávalóit: Nagyon sok összetevőt használhat a méregtelenítő fürdőjében. A szórakoztató rész az, hogy a hozzávalókat a kívánt módon keverheti össze! Használhatunk keserű sót (Epsom sót), szódabikarbónát, fürdősót vagy himalája sót, fürdőhabot, adhatunk almaecetet és illóolajokat. A fürdőben az olaj ugyanúgy behatol a bőrbe, mint az aromás olajokkal végzett masszázs során, a behatolást a víz hője segíti elő. A legelőnyösebb illóolajok: levendula (kiváló tonik az idegrendszer számára), narancs (ellazulást segít), citrom (frissítő és élénkítő hatású), bazsalikom (stimulálja az immunrendszert), gyömbér (stimulálja a perifériás keringést) vagy ylang -alang (stressz és depresszió ellen küzd).
Tisztítsa meg a bőrt ecsettel vagy szivaccsal: A bőr a legnagyobb szerved, és a baktériumok és vegyi anyagok első átjárási vonala. Az elhalt hámsejtek eltávolításával ezeket a káros dolgokat is megszünteti. A bőr ecsettel vagy szivaccsal történő tisztítása nemcsak a toxinokat távolítja el, hanem serkenti a vér- és nyirokkeringést is.
Pihenjen! A meditáció kiváló módszer az elme és a test megnyugtatására egy méregtelenítő fürdő alatt: mélyen lélegezzen, ellazítsa az izmokat és elűzze az elme stresszes gondolatait. Néhány meggyújtott gyertyával kiváló hangulatot teremthet!
A méregtelenítő fürdő időtartama legalább 40 perc.