Így néz ki a pillanat étrendje! Nézze meg, hogyan fogyhat 10 fontot mindössze 15 nap alatt
Egy szuper diéta hullámzik az interneten! Ez a gyors diéta csodákra képes, ha időveszteség nélkül szeretne fogyni, és mindössze két hét alatt 15 kilogrammot szeretne leadni - írja a kanald.ro.
Előnye a következő: a reggeli minden nap ugyanaz, nevezetesen gyümölcs, legyen az narancs, körte, őszibarack, görögdinnye vagy dinnye. Fontos azonban kerülni a banánt vagy a szőlőt.
A kfetele.ro szerint az étrend kb.
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 200 ml joghurt
Vacsora: 2 paradicsom, 2 főtt tojás, 1 kis saláta vagy fél uborka, 2 szelet zsemlemorzsa
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 200 ml joghurt
Vacsora: 125 g főtt marhahús, 1 paradicsom, 1 narancs, 1 szelet zsemlemorzsa, 1 csésze cukormentes tea
Ebéd: 1 narancs, 1 főtt tojás, 200 ml joghurt, 1 uborka
Vacsora: 125 g főtt marhahús, 1 narancs, 1 szelet zsemlemorzsa, 1 csésze cukormentes tea
Ebéd: 125 g tehénsajt, 1 paradicsom, 1 szelet zsemlemorzsa
Vacsora: 125 g főtt marhahús, 2 paradicsom, 1 alma, 1 szelet zsemlemorzsa
Ebéd: 200g főtt hús vagy hal, 1 paradicsom, 1 szelet zsemlemorzsa
Vacsora: fél kiló főtt zöldség (sárgarépa, borsó, bab)
A húst és a zöldségeket só nélkül kell főzni.
6. és 7. nap - Hagyja abba a fogyókúrát és fogyasszon könnyű ételeket.
8-15. Nap - Folytassa az étrendet, ugyanazokat az ételeket fogyasztva, ugyanabban a sorrendben.
Nem szabad alkoholt fogyasztania. Ez a diéta háromszor megismételhető, két napos szünettel. A diéta befejezése után minden hétfőn ugyanazt a menüt kell fogyasztania:
Reggeli: 1 csésze citromlé cukor nélkül
Ebéd: 1 alma, egy szelet zsemlemorzsa
Vacsora: 1 főtt tojás, 1 paradicsom, 1 szelet zsemlemorzsa