Így néz ki egy fitnesz modell, aki hétből 6 nap alatt edz és napi 1000 kalóriát fogyaszt
- Daniela David
- 2016. március 10. 1 perc olvasás
Vannak emberek, akik sportra készültek, és Maggie Russel ennek élő bizonyítéka. Mindössze 20 éves korában olyan képet alkotott, hogy más edzők egy életen át dolgoznak. Az eredetileg Ausztráliából származó fiatal nő úgy döntött, hogy leküzdi azt a véleményt, hogy a nőiesség nem ismeri el az izmos formákat, és ma arra jött, hogy inspirálja még az iparág igazi gurujait is.!
Alig 20 éves, Maggie Russel büszkélkedhet a profi fitnesz modell címmel, megtörve minden sztereotípiát, miszerint egy nőnek nem szabad kiemelkedő izmokkal rendelkeznie. A 20 éves lány súlya 70 kilogramm 165 cm magasságban.
A sport és a mozgás iránti szeretete arra ösztönzi, hogy a hét 6 napján lépjen az edzőterem küszöbére. Minden nap 4 órán át edz sportolás közben, ugyanakkor csak napi 1000 kalóriát fogyaszt (napi 6 étkezés, fehérjében és zöldben gazdag, plusz 3-4 liter víz). Az összes edzés közül a Box Squats-t részesíti előnyben leginkább.
Maggie igazi személyes márkát készített a nevéből: létrehozott egy weboldalt is, ahol beszél magáról, mentorairól, a táplálkozásról és az általa végrehajtott tréningről.
"Akkor egyszerűen rájöttünk. Ha nem gondolod, hogy egy dolgot megtehetsz, akkor senki más nem fogja megtenni helyetted. Az emberek tudnak nevetni az álmaikon, de hinni kell bennük és elképzelni őket, hogy valóban sikeresek legyünk! ”- mondja Maggie.