Így sikerült ennek az embernek fogyni fogyókúra nélkül
2001-ben több mint 181 kg volt, és sok diétával próbálkozott a fogyás érdekében. Ez az ember még konzultált a híres Dr. Atkins-szel, és 2 hónapig elfogadta fogyókúrás étrendjét, de minden próbálkozása sikertelen volt. Mégis betartotta és betű szerint betartotta az egyes diétákat. 10 kilót fogyott, és néhány nap múlva további 15 kiló maradt, amíg el nem érte a 186 kg-ot.
2001. szeptember 11-én ez a férfi elmulasztotta a United Airlines 93. járatát, a támadások során az egyik gép lezuhant. Ez a tapasztalat megváltoztatta életének menetét.
Szeptember 11. előtt stressztől szenvedett, és a munkahelyén megölte magát. Ezért úgy döntött, hogy abbahagyja mindazokat a diétákat, amelyek nem segítették a fogyásban. Ezután megpróbálta megérteni testét és ezt az ellenőrizhetetlen súlygyarapodást a diéták ellenére.
Szilárd biokémiai háttérrel a Pennsylvaniai Egyetemen napi 12 órát töltött azon hormonok, enzimek és neurotranszmitterek kutatásával, amelyek súlygyarapodáshoz vezetnek.
Megtanulta, hogy a fogyásnak nem a diétától kell függenie, hanem a fogyást elősegítő hormonális környezettől. A stressz és az érzelmi problémák miatt a hormonális környezet kedvezőtlen a fogyás szempontjából, a fogyás pedig egészséges testtől és elmétől függ. Ezért megpróbált átfogó megközelítést alkalmazni pszichológiai állapotának és étrendjének.
Két évvel később ez az ember 100 kg-ot fogyott anélkül, hogy konkrét étrendet követett volna. Tíz éven át képes volt fenntartani ugyanazt a súlyt, azt esett, amit akart, amikor akart.
Itt találhatók a fogyás fogyókúrája nélküli diétájának kulcsai:
1. Tápláló étrend
Kutatásai révén rájött, hogy testében bizonyos alapvető tápanyagok hiányoznak, például omega-3 zsírsavak és fehérjék. Ezért ösztönözte a tápanyagokban gazdag ételek fogyasztását, és nem fosztotta meg magát az édességektől, a chipsektől és az összes egészségtelen ételtől. Végül természetesen elvesztette a vágyát a tápanyagban szegény ételek fogyasztására, és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend mellett döntött.
2. Optimalizált emésztés
Felfedezte, hogy emésztési folyamata nem volt optimális, ami megakadályozta a testet a tápanyagok felszívásában.