Így történik a testben, ha 7 napig eszik fokhagymát mézzel! Diéta; Táplálás
Talán nem először hall a fokhagymáról és a mézről. Azt már tudjuk, hogy a fokhagymát az egyik legegészségesebb ételnek tekintik, de a természetes méhmézzel kombinálva erősödik hatása. Szakértők szerint a 7 napig éhgyomorra fogyasztott fokhagyma és méz kombinációjának látványos egészségügyi hatása van.
Fokhagyma mézzel: Milyen előnyökkel jár a fokhagyma fogyasztása?
A-, B1-, B2-, C-vitamin, foszfor, kén, kálium, jód, kalcium, szilícium. Azt mondanám, hogy ezek az anyagok a gyógyszertár szuper teljes étrend-kiegészítőjének részei. Valójában egy közönséges növény összetételének részét képezik, amelyet bőségesen találunk. Ez a jól ismert fokhagyma. És ezek a vitaminok és ásványi anyagok nem csak a csoda növény összetevői.
A fokhagymában van allicin is, amely egy erős antibiotikus hatású anyag. Hatása megfázás, influenza vagy lábadozás időszakában tapasztalható.
Tulajdonságai itt nem állnak meg! A fokhagyma az egyik leghatékonyabb rákellenes étel. Megállapították, hogy csökkenti a tüdőrák előfordulását azoknál, akik fokhagymát fogyasztanak, ami megszünteti a dohányzás néhány negatív hatását. Tehát itt van egy másik ok a fokhagyma fogyasztására mézzel.
A fokhagyma megakadályozza a vérrögök és az artériás trombózis kialakulását is, elősegítve az étvágy növekedését és csökkentve a vérnyomást. Tehát itt van néhány egészséges ok arra, hogy ezt az erősen ízesített növényt bevegyük a napi étrendbe!
Milyen előnyei vannak a természetes méhméz fogyasztásának?
A pasztőrözéssel, azaz magas hőmérsékletre hevítésével a méhméz elveszíti minden olyan gyógyító tulajdonságát, amelyről annyira híres. Az enzimek elpusztulnak, és az eredmény egy folyékony szirup, amelynek nincs tápértéke.
Ezért nagyon óvatosnak kell lenned a választásoddal kapcsolatban, mert a méz nagyon könnyen hamisítható.
A természetes méhméz fontos antioxidáns-forrás, de enzimek és ásványi anyagok, például vas, cink, kálium, kalcium, foszfor, magnézium és szelén is. A vitaminokban sem hiányzik a méhméz, mivel B6-vitaminban, tiaminban, riboflavinban és niacinban gazdag. A méh méz a rossz koleszterinszint csökkentésében is segít.
Hogyan készítsünk fokhagyma és méz keverékét?
Vagy az egész fokhagymát választja mézzel, vagy a zúzottat!
A keveréket 3-4 fej fokhagymából készítik, egy csésze mézzel elkeverve, és mindent hagynak néhány napig hűtőszekrényben vagy szobahőmérsékleten infundálni. Így a keverék készen áll arra, hogy minden reggel éhgyomorra elfogyasszon egy evőkanálnyit.
A fokhagyma allicin könnyebben felszívódik, ha éhgyomorra fogyasztja, így a reggel a legalkalmasabb idő ennek a keveréknek a fogyasztására.
Ha úgy dönt, hogy egy gerezd fokhagymát összezúz, fontos, hogy szobahőmérsékleten hagyja 5 percig, mert ez aktiválja az enzimeket, amelyek szuperélelmiszerré változtatják. Ezután keverje össze egy kevés mézzel, és rágás nélkül nyelje le. Ihat egy pohár vizet, hogy könnyebben lenyelje a keveréket.
Miért együnk fokhagymát mézzel 7 napig?
A mézzel kombinált fokhagymát ayrvédikus gyógymódnak tekintik, amely a testre gyakorolt látványos hatásáról ismert. Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtár Országos Egészségügyi Intézete által idézett tanulmány szerint a következők történnek, ha fokhagymát eszel mézzel: